L' art de l'Expresison Authentique

Vous avez peut-être fait l’expérience d’exprimer votre authenticité et cela a nui à vos relations ? Peut-être ressentez-vous de la culpabilité à dire votre vérité parce que vous avez peur de blesser l’autre ou de générer un conflit ? Comment formuler des messages délicats à dire dans le but d’être entendu par les autres et d’améliorer les relations ? Un des piliers important de la Communication NonViolente, avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, est l’expression authentique qui permet d’établir une qualité de relation aux autres. Oser dire sa vérité est en Art qui s’apprend et qui permet d’offrir le précieux de se qui se passe en soi, aussi bien en famille, au sein du couple ou dans les équipes professionnelles pour construire des relations basées sur la confiance et le respect.

CONTENU DU STAGE :

Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester soi-même dans le dialogue
Exprimer clairement et puissamment nos aspirations
Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre

Les approfondissements essentiels | L’expression authentique

Informations d’inscription

Descriptif de la formation

CONTENU DU STAGE :

Les autres formations de Anne Delabre

Les bases | Module 3 : Pratique du dialogue

Les bases | Module 2 : Ouverture au dialogue

Les bases | Module 3 : Pratique du dialogue

Les approfondissements essentiels | Transformer la culpabilité

Les approfondissements essentiels | Transformer la culpabilité

Les approfondissements essentiels | Se libérer de la honte