Vous sentez-vous mal à l’aise de dire Non à ceux qui vous font des demandes ? Vous n’osez pas dire Non et après vous le regrettez et vous vous sentez fatigué ? Pour beaucoup d’entre nous, « dire ou entendre NON » est difficile car nous ne voulons pas décevoir les autres ou nous vivons le NON de l’autre comme un rejet.   En Communication NonViolente, apprendre à dire non aux autres fait partie de l’expression authentique et c’est une façon de se dire « oui » et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Positionner clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.  

CONTENU DU STAGE :

• Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
• Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
• Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
• Sortir des « obligations » de faire, des « je dois » pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
• Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l’autre et d’approfondissement du lien
• Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
• Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.

Ce stage s’inscrit dans un cycle long de 8 essentiels, environ tous les 2 mois jusque mai 2022, au service de la progressivité pédagogique, avec des suggestions de pratique d’un stage sur l’autre.

« Savoir dire et entendre un « non »  » est le 8e et dernier de ces thèmes d’approfondissement.
Module de 2 jours avec en plus une demie-journée facultative (dimanche matin) qui offre un temps de remémoration et de feed-back individualisé et à 360° pour ceux qui le souhaitent.
Équipe stable d’une formatrice et d’au moins 2 assistants engagés dans le parcours de certification.

Date en cours de calage : 20 au 22 mai OU 27 au 29 mai (pont de l’Ascension).

Vous pouvez participer ou tout ou partie de ce cycle.

Plus d’info sur cnvpaca.fr / calendriers / modules d’approfondissements / cycle long .

Ce stage s’inscrit dans un cycle long de 8 essentiels, environ tous les 2 mois jusque mai 2022, au service de la progressivité pédagogique, avec des suggestions de pratique d’un stage sur l’autre.

« Savoir dire et entendre un « non »  » est le 8e et dernier de ces thèmes d’approfondissement.
Module de 2 jours avec en plus une demie-journée facultative (dimanche matin) qui offre un temps de remémoration et de feed-back individualisé et à 360° pour ceux qui le souhaitent.
Équipe stable d’une formatrice et d’au moins 2 assistants engagés dans le parcours de certification.

Date en cours de calage : 20 au 22 mai OU 27 au 29 mai (pont de l’Ascension).

Vous pouvez participer ou tout ou partie de ce cycle.

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