Auto-empathie Forca toussaint 26

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Les approfondissements essentiels | L’auto-empathie, vers une présence responsable

Dimanche matin facultatif.

Par Estelle BESSIN · Formatrice certifiée du CNVC®

Champ d'application

Tout public

Format

Stage ponctuel

Modalités de participation

Prérequis

Prérequis : les 3 modules de Base

Langue

Français

Durée et dates

Du 23/10/26 au 25/10/26

(18 heure(s))

Région et Département

Provence-Alpes-Côte d'Azur | Alpes-de-Haute-Provence

Adresse de la formation

Maison des métiers du livre

4 avenue de l'observatoire

04300, Forcalquier

Google Maps

Informations complémentaires

Renseignez-vous auprès du formateur sur les conditions précises d’accessibilité

Financement

Autofinancement personnel, Conventions professionnelles, qualiopi

Tarif particulier

290€

Autres Tarifs

- 240 € pour 4 demi-journées - 360 à 450 € pour professions libérales, associations locales et TPE - 500 à 625 € pour les autres entreprises et institutions

Informations d’inscription

Organisme de Formation

Perspectives plurielles

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Pour en savoir plus

Descriptif de la formation

L’auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi. Elle est au cœur même du processus de Communication NonViolente. Cette forme d’écoute intérieure, avec une attention aux ressentis et aux besoins, est non seulement une possibilité de créer plus de sérénité, mais aussi un ressourcement. Cette étape est fondamentale car ce n’est qu’à partir de ce calme intérieur que des dialogues constructifs peuvent être menés et des solutions satisfaisantes émerger. Surtout dans des situations difficiles. En clarifiant ce qui est en jeu dans l’instant, l’auto-empathie accueille l’émotion et permet à la personne d’accéder à nouveau à ses ressources, de prendre ses responsabilités et dès lors de pouvoir s’exprimer avec authenticité. L’écoute avec ouverture et respect, base de la résolution du conflit, peut alors se vivre avec la prise en compte des besoins des uns et des autres.

CONTENU DU STAGE :

Intention : développer une présence à soi-même qui permet d’être de plus en plus vrai, authentique en toute situation.
Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude.
C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.
Exercices d’écoute de soi, seul, en petit groupe, partage par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.

Ce stage s’inscrit dans un cycle long de 8 essentiels et 1 autre approfondissement que vous pouvez rejoindre à tout moment :
• 3 par année scolaire, aux vacances de Toussaint, février et printemps
• au service de la progressivité pédagogique,
• avec des suggestions de pratique d’un stage sur l’autre,
• une demi-journée facultative par stage (dimanche matin) qui offre un temps d’intégration, de remémoration et de feed-back individualisé et à 360° pour ceux qui le souhaitent.
• équipe pédagogique complémentaire et stable tout au long du cycle
• flyer d’info détaillée sur demande.

Vous pouvez participer ou tout ou partie de ce cycle, et pouvez le rejoindre à tout moment.

L’auto-empathie est le 2e de ces thèmes d’approfondissement. 

C’est un module de 2 à 2,5 jours ; 14 à 18 heures de formation ; tarif de 235 à 290 €. Estelle vous proposera un échange téléphonique pour vous préciser le sens et les modalités pratiques de la demie-journée facultative et vous permettre de choisir d’y participer ou pas.

Suite du cycle en cours de programmation
• empathie, le pouvoir de l’accueil : avril 2027
• l’expression authentique : Toussaint 2027
• les feed-back, tout un art : février 2028
• dépasser nos croyances limitantes : avril 2028
• transformer la culpabilité pour apprendre à partir de nos erreurs : Toussaint 2028
• la colère au service de la relation : février 2029
• dire et et entendre un « non » : avril 2029.

Vous pouvez participer ou tout ou partie de ce cycle, et pouvez le rejoindre à tout moment.

L’auto-empathie est le 2e de ces thèmes d’approfondissement. 