Vous sentez-vous mal à l’aise d’exprimer votre appréciation, notamment en couple et en famille, ou de recevoir l’appréciation d’autrui ?  La CNV ne sert pas seulement à résoudre les conflits, elle sert au moins autant à dépasser notre pudeur d’exprimer notre gratitude.   En Communication NonViolente, nous apprenons à dire simplement et pleinement MERCI en nous basant sur le processus de la CNV pour nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude. En milieu professionnel, cette pratique renforce la cohésion des équipes et prévient le burn-out car le manque de reconnaissance est l’une des causes d’épuisement professionnel les plus répandues. Cultiver l’appréciation pour soi-même est aussi une étape importante qui nous permet de développer une reconnaissance intérieure et plus d’estime de soi.  

CONTENU DU STAGE :

• Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
• Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
• Formuler des appréciations, de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
• Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
• Recevoir les appréciations d’autrui

Prérequis : 6 jours de formation CNV avec un formateur certifié du CNVC

« Devant l’ampleur du changement social auquel nous aspirons tous, le moteur qui nous donnera le plus d’espoir et de force pour réaliser ce changement est, à mes yeux », notre capacité à célébrer nos réalisations. Faisons en sorte que la célébration fasse partie intégrante de notre vie et qu’elle soit le point de départ de nos initiatives. Commençons par là, sinon nous serons dépassés par l’ampleur de la tâche. Cet esprit de célébration nous donnera l’énergie dont nous avons besoin pour mener toutes les actions nécessaires au changement social ». Marshall B Rosenberg, Clés pour un monde meilleur.

Ce stage vise à intégrer la gratitude dans nos compétences relationnelles et comportementales.

Objectifs pédagogiques – Dans le cadre de nos engagements professionnels et citoyens :
– Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
– Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
– Formuler des appréciations et de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
– Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
– Recevoir les appréciations d’autrui

Informations complémentaires sur demande sur notre site : concertien Lire la suite..