Le MODULE 3 est l’occasion d’approfondir notre intégration du processus CNV et notre pratique du dialogue. En développant notre capacité à alterner entre l’expression authentique de ce qui se passe en nous et l’écoute empathique de ce que vit l’autre, nous commençons à acquérir une dextérité à vivre un dialogue respectueux de soi et de l’autre avec plus de fluidité. En outre, la possibilité d’explorer des situations difficiles ou bloquantes, de poser ses limites en exprimant un « non », permettra de faire un pas de plus dans notre pratique.

Contenu de référence :

• Approfondir l’auto-empathie et l’empathie
• S’entraîner à la pratique du dialogue
• Apprendre à partir de nos blocages et de nos défis relationnels
• Entendre et exprimer “non”

Bienvenue sur le chemin  du dialogue Communication NonViolente  pour vivre plus d’harmonie dans les relations à soi et aux autres!

Le module 3 permet d’approfondir l’intégration de l’intention et du processus de la CNV en développant la pratique du dialogue, particulièrement en situation de tension ou de désaccord.

En renforçant notre capacité à alterner expression authentique de ce qui se passe en nous et écoute empathique de ce que vit l’autre, tout en restant centré.e, nous développons des compétences personnelles et relationnelles favorisant des dialogues équilibrés, pacifiques et constructifs.

Dans ce module 3 orienté vers la pratique, vous apprendrez à :

– approfondir l’auto-empathie, l’expression authentique et l’écoute empathique pour rester présent.e à soi et à l’autre dans le dialogue, particulièrement en situation difficile, sans se laisser déborder par ses émotions, s’effacer ou agresser,

– pratiquer le dialogue avec une attention portée au rythme et au choix conscient du mouvement -expression ou écoute- le plus approprié dans l’instant au service de la relation et de la coopération,

– faire des demandes pour une transformation concrète et créative de votre quotidien,

– entendre un refus, une critique, un message difficile tout en restant ouvert.e au dialogue et respectueux.se de chacun.e,

– s‘affirmer et exprimer un « non » avec présence et solidité intérieure, tout en prenant soin des relations,

– exprimer une contrariété ou formuler une remarque de manière constructive,

-développer la gratitude envers soi et envers les autres et apprendre à partir des difficultés et des erreurs.

La pédagogie en petits groupes alterne des activités en mouvement à l’intérieur et à l’extérieur, des exercices progressifs basés sur des situations fictives ou des exemples proposés par les participants et des temps réguliers pour faire le point, poser des questions et exprimer ses attentes.
Cela permet de développer une atmosphère de confiance et un co-apprentissage dans la légèreté et le partage, ce qui facilite l’intégration.

Je vous accueillerai à mon domicile à Hauterives avec un.e ou deux assistant.es et un groupe de 12 stagiaires maximum dans l’intention de privilégier la qualité des interactions et la personnalisation des accompagnements dans la pratique.

Informations pratiques :  Hauterives se trouve à 20 mn en voiture de la gare de Saint Vallier, à 25 mn de la gare de Romans sur Isère, à 40 mn de Valence TGV. En voiture depuis l’A7, à  25 mn de la sortie Chanas, à 30 mn de la sortie Tain L’Hermitage. A 45 mn de Valence, à 1h10 de Grenoble et Lyon..

Pour connaître les  différentes possibilités de restauration et de logement sur place, me contacter. Des hôtels ou chambres d’hôtes sont disponibles à proximité, supermarché et boulangerie à 600 m. Cuisine à disposition, les repas possibles style « auberge espagnole » pour ceux.celles qui le souhaitent.  Piscine possible pendant la pause de midi ou en fin de journée (de juin à septembre). 

Tarif pour le week end : 200 €/pers. ou 160 €/pers. si vous avez suivi les modules 1 et 2 avec moi.

180€/pers. si vous vous vous inscrivez en couple sans avoir fait les modules 1 et 2 avec moi. 

Toutes les informations détaillées sont sur la feuille d’inscription que je vous enverrai sur demande. 

Je suis ravie de vous accueillir et de vous accompagner sur ce beau chemin relationnel que propose la CNV vers plus de profondeur, d’harmonie et de paix au quotidien. 

Bienvenue sur le chemin  du dialogue Communication NonViolente  pour vivre plus d’harmonie dans les relations à soi et aux autres!

Le module 3 permet d’approfondir l’intégration de l’intention et du processus de la CNV en développant la pratique du dialogue, particulièrement en situation de tension ou de désaccord.

En renforçant notre capacité à alterner expression authentique de ce qui se passe en nous et écoute empathique de ce que vit l’autre, tout en restant centré.e, nous développons des compétences personnelles et relationnelles favorisant des dialogues équilibrés, pacifiques et constructifs.

Dans ce module 3 orienté vers la pratique, vous apprendrez à :

– approfondir l’auto-empathie, l’expression authentique et l’écoute empathique pour rester présent.e à soi et à l’autre dans le dialogue, particulièrement en situation difficile, sans se laisser déborder par ses émotions, s’effacer ou agresser,

– pratiquer le dialogue avec une attention portée au rythme et au choix conscient du mouvement -expression ou écoute- le plus approprié dans l’instant au service de la relation et de la coopération,

– faire des demandes pour une transformation concrète et créative de votre quotidien,

– entendre un refus, une critique, un message difficile tout en restant ouvert.e au dialogue et respectueux.se de chacun.e,

– s‘affirmer et exprimer un « non » avec présence et solidité intérieure, tout en prenant soin des relations,

– exprimer une contrariété ou formuler une remarque de manière constructive,

-développer la gratitude envers soi et envers les autres et apprendre à partir des difficultés et des erreurs.

La pédagogie en petits groupes alterne des activités en mouvement à l’intérieur et à l’extérieur, des exercices progressifs basés sur des situations fictives ou des exemples proposés par les participants et des temps réguliers pour faire le point, poser des questions et exprimer ses attentes.
Cela permet de développer une atmosphère de confiance et un co-apprentissage dans la légèreté et le partage, ce qui facilite l’intégration.

Je vous accueillerai à mon domicile à Hauterives avec un.e ou deux assistant.es et un groupe de 12 stagiaires maximum dans l’intention de privilégier la qualité des interactions et la personnalisation des accompagnements dans la pratique.

Informations pratiques :  Hauterives se trouve à 20 mn en voiture de la gare de Saint Vallier, à 25 mn de la gare de Romans sur Isère, à 40 mn de Valence TGV. En voiture depuis l’A7, à  25 mn de la sortie Chanas, à 30 mn de la sortie Tain L’Hermitage. A 45 mn de Valence, à 1h10 de Grenoble et Lyon..

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