Le MODULE 1 est l’occasion de découvrir les bases et l’intention du processus de la Communication NonViolente. Venez découvrir et expérimenter la notion fondamentale de besoin humain et les mécanismes de fonctionnement de l’être humain qui vous permettront de mieux vous comprendre, de prendre du recul et d’identifier ce qui favorise ou entrave les relations. Grâce à une pédagogie alternant échanges en grand groupe et expérimentation en petits groupes, il permet le co-apprentissage grâce aux partages d’expérience et aux mises en situation sur la base d’exemples apportés par les participants.   Contenu de référence :

• Découvrir l’intention du processus
• Repérer nos habitudes de langage qui entravent la relation
• Présentation du processus : observation, sentiment, besoin, demande
• Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
• Les 4 manières de recevoir un message
• S’entraîner à voir et exprimer ce qui va bien et un remerciement

Bienvenue dans la découverte de la Communication NonViolente vers plus d’harmonie dans les relations à soi et aux autres!

Avec ce module 1, vous découvrirez les bases et l’intention de la Communication NonViolente et vous apprendrez à :

–repérer les habitudes de langage qui sont des obstacles à la communication et à la coopération,

–vous relier à l’intention et au changement de vision que propose la Communication NonViolente pour prendre en compte les besoins mutuels et développer des relations de qualité, sans agresser, ni s’effacer,

-connaître et pratiquer les 4 étapes du processus de la CNV et leurs différentiations clefs

–repérer les 3 espaces de la CNV : écoute de soi, expression de soi et écoute de l’autre

–pratiquer l’auto-empathie et l’écoute de soi pour accueillir ses jugements et ses émotions, développer ses ressources pour prendre soin de ses besoins de manière autonome, et se préparer au dialogue de façon ouverte et responsable, dans le respect de chacun,

-traduire les jugements et les messages difficiles à entendre ou à dire pour diminuer la réactivité et prévenir la violence,

La pédagogie en petits groupes alterne des activités en mouvement à l’intérieur et à l’extérieur, des exercices progressifs basés sur des situations fictives ou des exemples proposés par les participants.es et des temps réguliers pour faire le point, poser des questions et exprimer ses attentes. Cela permet de développer une atmosphère de confiance et un co-apprentissage dans la légèreté et le partage, qui facilite l’intégration.

Je vous accueillerai à mon domicile à Hauterives avec un.e ou deux assistant.es et un groupe de 12 stagiaires maximum dans l’intention de privilégier la qualité des interactions et la personnalisation des accompagnements dans la pratique.

Informations pratiques :  Hauterives se trouve à 20 mn en voiture de la gare de Saint Vallier, à 25 mn de la gare de Romans sur Isère, à 40 mn de la gare de Valence TGV. En voiture depuis l’A7, à  25 mn de la sortie Chanas, à 30 mn de la sortie Tain L’Hermitage, à 45 mn de Valence, à 1h10 de Grenoble et Lyon..

Pour connaître les  différentes possibilités de restauration et de logement sur place, me contacter.Des petits hôtels ou chambres d’hôtes sont disponibles à proximité, supermarché et boulangerie à 600 m. Cuisine à disposition, repas possibles en commun style « auberge espagnole » pour ceux.celles qui le souhaitent.  

Tarif pour le week end : 200 € ou 180 € si vous vous inscrivez en couple.

Toutes les informations détaillées sont sur la feuille d’inscription que je vous enverrai sur demande. 

Je serai ravie de vous accueillir et de vous accompagner sur ce beau chemin relationnel que propose la CNV vers plus de profondeur, d’harmonie et de paix au quotidien. 

Bienvenue dans la découverte de la Communication NonViolente vers plus d’harmonie dans les relations à soi et aux autres!

Avec ce module 1, vous découvrirez les bases et l’intention de la Communication NonViolente et vous apprendrez à :

–repérer les habitudes de langage qui sont des obstacles à la communication et à la coopération,

–vous relier à l’intention et au changement de vision que propose la Communication NonViolente pour prendre en compte les besoins mutuels et développer des relations de qualité, sans agresser, ni s’effacer,

-connaître et pratiquer les 4 étapes du processus de la CNV et leurs différentiations clefs

–repérer les 3 espaces de la CNV : écoute de soi, expression de soi et écoute de l’autre

–pratiquer l’auto-empathie et l’écoute de soi pour accueillir ses jugements et ses émotions, développer ses ressources pour prendre soin de ses besoins de manière autonome, et se préparer au dialogue de façon ouverte et responsable, dans le respect de chacun,

-traduire les jugements et les messages difficiles à entendre ou à dire pour diminuer la réactivité et prévenir la violence,

La pédagogie en petits groupes alterne des activités en mouvement à l’intérieur et à l’extérieur, des exercices progressifs basés sur des situations fictives ou des exemples proposés par les participants.es et des temps réguliers pour faire le point, poser des questions et exprimer ses attentes. Cela permet de développer une atmosphère de confiance et un co-apprentissage dans la légèreté et le partage, qui facilite l’intégration.

Je vous accueillerai à mon domicile à Hauterives avec un.e ou deux assistant.es et un groupe de 12 stagiaires maximum dans l’intention de privilégier la qualité des interactions et la personnalisation des accompagnements dans la pratique.

Informations pratiques :  Hauterives se trouve à 20 mn en voiture de la gare de Saint Vallier, à 25 mn de la gare de Romans sur Isère, à 40 mn de la gare de Valence TGV. En voiture depuis l’A7, à  25 mn de la sortie C