Vous sentez-vous mal à l’aise d’exprimer votre appréciation, notamment en couple et en famille, ou de recevoir l’appréciation d’autrui ?  La CNV ne sert pas seulement à résoudre les conflits, elle sert au moins autant à dépasser notre pudeur d’exprimer notre gratitude.   En Communication NonViolente, nous apprenons à dire simplement et pleinement MERCI en nous basant sur le processus de la CNV pour nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude. En milieu professionnel, cette pratique renforce la cohésion des équipes et prévient le burn-out car le manque de reconnaissance est l’une des causes d’épuisement professionnel les plus répandues. Cultiver l’appréciation pour soi-même est aussi une étape importante qui nous permet de développer une reconnaissance intérieure et plus d’estime de soi.  

CONTENU DU STAGE :

• Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
• Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
• Formuler des appréciations, de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
• Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
• Recevoir les appréciations d’autrui

« Célébrer pour se renforcer : mettre la gratitude au coeur de nos vies et de nos engagements  »

Ce stage sur la gratitude est proposé pour la 1ère fois comme une retraite, tellement la gratitude occupe une place centrale dans le processus de la CNV. Il peut aussi être vécu en  » externe » pour les personnes de la région mais je vous encourage à vous offrir ce bain de silence.
La gratitude est une invitation à s’arrêter, à prendre la mesure de tout ce que nous recevons et de tout ce à quoi nous contribuons.
Qu’est ce que tel événement ou tel geste nous a apporté, nous a permis de vivre ? En quoi cela nous relie-t il à des valeurs essentielles ?
Le fait d’en prendre la mesure restaure peu à peu la conscience de notre valeur, nous qui manquons tellement d’amour et d’estime de nous même. Nous goûterons la joie et la paix qui en résulte, la gratitude est un remède au zapping, à la course effrénée aux satisfactions extérieures pour combler nos manques d’amour. Et une manière de nous renforcer.

Nous aborderons comment l’exprimer davantage et plus pleinement, que ce soit en couple, en famille, en milieu associatif ou professionnel, partout !
C’est aussi une invitation à nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude que nous recevons d’autrui.
Nous aborderons également l’importance de partager les appréciations en milieu professionnel pour développer la reconnaissance mutuelle, la cohésion d’équipe, et apprendre de ce qui se passe bien tout autant que des difficultés.

Contenu du stage :

– Se poser, relire l’année écoulée
– Les 3 orientations de la gratitude : à soi, à autrui, à « plus grand que soi  »
– Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
– Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
– Formuler des appréciations et de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
– Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
– Recevoir les appréciations d’autrui

« Célébrer pour se renforcer : mettre la gratitude au coeur de nos vies et de nos engagements  »

Ce stage sur la gratitude est proposé pour la 1ère fois comme une retraite, tellement la gratitude occupe une place centrale dans le processus de la CNV. Il peut aussi être vécu en  » externe » pour les personnes de la région mais je vous encourage à vous offrir ce bain de silence.
La gratitude est une invitation à s’arrêter, à prendre la mesure de tout ce que nous recevons et de tout ce à quoi nous contribuons.
Qu’est ce que tel événement ou tel geste nous a apporté, nous a permis de vivre ? En quoi cela nous relie-t il à des valeurs essentielles ?
Le fait d’en prendre la mesure restaure peu à peu la conscience de notre valeur, nous qui manquons tellement d’amour et d’estime de nous même. Nous goûterons la joie et la paix qui en résulte, la gratitude est un remède au zapping, à la course effrénée aux satisfactions extérieures pour combler nos manques d’amour. Et une manière de nous renforcer.

Nous aborderons comment l’exprimer davantage et plus pleinement, que ce soit en couple, en famille, en milieu associatif ou professionnel, partout !
C’est aussi une invitation à nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude que nous recevons d’autrui.
Nous aborderons également l’importance de partager les appréciations en milieu professionnel pour développer la reconnaissance mutuelle, la cohésion d’équipe, et apprendre de ce qui se passe bien tout autant que des difficultés.

Contenu du stage :

– Se poser, relire l’année écoulée
– Les 3 orientations de la gratitude : à soi, à autrui, à « plus grand que soi  »
– Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
– Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
– Formuler des appréciations et de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
– Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
– Recevoir les appréciations d’autrui