A quelle vitesse vous précipitez-vous vous pour donner des conseils ou pour rassurer ? le fameux  "ne t’inquiète pas, ça va s’arranger" ou bien "rassure toi !" Êtes-vous parfois frustré de ne pas savoir écouter l’autre et souhaitez-vous développer une qualité d'écoute qui vous permette de vivre des relations nourrissantes et profondes ?   L’empathie est une compétence que nous avons tous. Avec l’expression authentique, elle est au centre du processus de la CNV. L’empathie est la capacité d’accueillir l’autre sans jugement, en étant présent à ses sentiments et à ses besoins dans l’instant présent. L’autre peut alors s’exprimer librement, identifier ce qui est important pour lui et peut-être même trouver les solutions qui lui permettront d’avancer.   La Communication NonViolente nous donne des repères très concrets pour développer cette qualité d’empathie. Il s’agit d’expérimenter comment l’empathie permet de rester présent face à des situations émotionnellement chargées, tout en se préservant. Ce stage a pour but de développer la présence et l’écoute véritable, base d’une communication riche et authentique.  

CONTENU DU STAGE :

• Différencier l’empathie des autres attitudes d’écoute (sympathie, conseils…)
• Repérer les obstacles à l’empathie,
• Expérimenter la force de l’empathie silencieuse
• Apprendre à refléter ce que l’autre cherche à dire véritablement en traduisant les mots en sentiments et besoins
• Identifier ses propres difficultés à rester dans l’empathie et le transformer grâce à l’auto-empathie
• Mettre en pratique sa capacité d’écoute empathique dans des situations de conflit et de détresse
• Augmenter sa stabilité émotionnelle et sa sérénité, en particulier face aux situations émotionnellement chargées

Combien de fois vous êtres vous senti.e véritablement écouté.e ? et combien de fois avez vous éprouvé la joie profonde d’écouter l’autre sans aucun projet ?

La CNV nous donne des repères concrets pour entrer dans cette écoute. En  tant que médecin elle m’a donné les moyens de quitter l’attitude de sauveuse, de sympathie et  de pouvoir être aidante au final en lâchant tout projet sur l’autre. Avoir suivi  au préalable le module auto empathie est recommandé ( mais pas indispensable) pour avoir conscience de sa posture et de détendre dans l’écoute – ne rien savoir pour l’autre ni où l’écoute va nous mener.

C’est un stage à refaire tellement la pratique est subtile et être accompagné.e aide.

Combien de fois vous êtres vous senti.e véritablement écouté.e ? et combien de fois avez vous éprouvé la joie profonde d’écouter l’autre sans aucun projet ?

La CNV nous donne des repères concrets pour entrer dans cette écoute. En  tant que médecin elle m’a donné les moyens de quitter l’attitude de sauveuse, de sympathie et  de pouvoir être aidante au final en lâchant tout projet sur l’autre. Avoir suivi  au préalable le module auto empathie est recommandé ( mais pas indispensable) pour avoir conscience de sa posture et de détendre dans l’écoute – ne rien savoir pour l’autre ni où l’écoute va nous mener.

C’est un stage à refaire tellement la pratique est subtile et être accompagné.e aide.