Vous sentez-vous mal à l’aise d’exprimer votre appréciation, notamment en couple et en famille, ou de recevoir l’appréciation d’autrui ?  La CNV ne sert pas seulement à résoudre les conflits, elle sert au moins autant à dépasser notre pudeur d’exprimer notre gratitude.   En Communication NonViolente, nous apprenons à dire simplement et pleinement MERCI en nous basant sur le processus de la CNV pour nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude. En milieu professionnel, cette pratique renforce la cohésion des équipes et prévient le burn-out car le manque de reconnaissance est l’une des causes d’épuisement professionnel les plus répandues. Cultiver l’appréciation pour soi-même est aussi une étape importante qui nous permet de développer une reconnaissance intérieure et plus d’estime de soi.  

CONTENU DU STAGE :

• Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
• Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
• Formuler des appréciations, de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
• Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
• Recevoir les appréciations d’autrui

Vous aimeriez savoir voir le verre à moitié plein  ? Contribuer à entretenir des relations de qualité ?

Approfondir l’un des 8 thèmes essentiels de la Communication NonViolente ? Comprendre en quoi la gratitude est l’un des piliers du changement de paradigme ?

Nous vous invitons à apprendre à exprimer et recevoir gratitude et appréciations et de développer les compétences suivantes :

– connaître la structure du processus de la Communication NonViolente dédiée à l’expression de la gratitude et des appréciations
– connaître le rôle de la gratitude dans le changement de paradigme
– avoir repéré ses blocages et résistances à la gratitude, ainsi que les blocages collectifs
– exprimer de la gratitude et des appréciations à un tiers
– recevoir de la gratitude et des appréciations
– formuler des demandes d’appréciation
– exprimer de la gratitude à soi-même
– se relier à l’abondance.

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– connaître la structure du processus de la Communication NonViolente dédiée à l’expression de la gratitude et des appréciations
– connaître le rôle de la gratitude dans le changement de paradigme
– avoir repéré ses blocages et résistances à la gratitude, ainsi que les blocages collectifs
– exprimer de la gratitude et des appréciations à un tiers
– recevoir de la gratitude et des appréciations
– formuler des demandes d’appréciation
– exprimer de la gratitude à soi-même
– se relier à l’abondance.