Vous sentez-vous mal à l’aise d’exprimer votre appréciation, notamment en couple et en famille, ou de recevoir l’appréciation d’autrui ?  La CNV ne sert pas seulement à résoudre les conflits, elle sert au moins autant à dépasser notre pudeur d’exprimer notre gratitude.   En Communication NonViolente, nous apprenons à dire simplement et pleinement MERCI en nous basant sur le processus de la CNV pour nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude. En milieu professionnel, cette pratique renforce la cohésion des équipes et prévient le burn-out car le manque de reconnaissance est l’une des causes d’épuisement professionnel les plus répandues. Cultiver l’appréciation pour soi-même est aussi une étape importante qui nous permet de développer une reconnaissance intérieure et plus d’estime de soi.  

CONTENU DU STAGE :

• Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
• Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
• Formuler des appréciations, de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
• Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
• Recevoir les appréciations d’autrui

Ce stage s’inscrit dans un cycle long de 8 essentiels : 
• environ tous les 2 mois, de mars 2023 à mai 2024
• au service de la progressivité pédagogique,
• avec des suggestions de pratique d’un stage sur l’autre,
• une demie-journée facultative par stage (dimanche matin) qui offre un temps d’intégration, de remémoration et de feed-back individualisé et à 360° pour ceux qui le souhaitent.
• équipe pédagogique complémentaire et stable tout au long du cycle
• flyer d’info détaillée sur demande.
Vous pouvez participer ou tout ou partie de ce cycle, et pouvez le rejoindre à tout moment.

La puissance de la gratitude et des appréciations est le 1er de ces thèmes d’approfondissement.
 C’est un module de 2 jours.

Suite du cycle :
• l’auto-empathie, vers une présence responsable : mai 23
• empathie, le pouvoir de l’accueil : juillet 23
• l’expression authentique : septembre 23
• dépasser nos croyances limitantes : novembre 23
• transformer la culpabilité pour apprendre à partir de nos erreurs : janvier 24
• la colère au service de la relation : mars 24
• dire et et entendre un « non » : mai 24.

Ce stage s’inscrit dans un cycle long de 8 essentiels : 
• environ tous les 2 mois, de mars 2023 à mai 2024
• au service de la progressivité pédagogique,
• avec des suggestions de pratique d’un stage sur l’autre,
• une demie-journée facultative par stage (dimanche matin) qui offre un temps d’intégration, de remémoration et de feed-back individualisé et à 360° pour ceux qui le souhaitent.
• équipe pédagogique complémentaire et stable tout au long du cycle
• flyer d’info détaillée sur demande.
Vous pouvez participer ou tout ou partie de ce cycle, et pouvez le rejoindre à tout moment.

La puissance de la gratitude et des appréciations est le 1er de ces thèmes d’approfondissement.
 C’est un module de 2 jours.

Suite du cycle :
• l’auto-empathie, vers une présence responsable : mai 23
• empathie, le pouvoir de l’accueil : juillet 23
• l’expression authentique : septembre 23
• dépasser nos croyances limitantes : novembre 23
• transformer la culpabilité pour apprendre à partir de nos erreurs : janvier 24
• la colère au service de la relation : mars 24
• dire et et entendre un « non » : mai 24.