La médiation intérieure : c'est écouter et vivre avec les différentes parts de soi.   CONTENU :

• Identifier les parts en présence par l'écoute du dialogue intérieur
• Apprendre le processus de médiation et le mettre en œuvre
• Clarifier les besoins de chacune des parts
• Développer une écologie intérieure en faisant émerger des accords au service des besoins de chacune des parts
• Expérimenter la posture de médiateur.

« Au delà du bien faire et du mal faire, existe un espace. C’est là que je te rencontrerai. » Djalâl ad-Dîn Rûmi

(Et c’est là où je veux me rendre pour me rencontrer)

Cette formation peut être bénéfique et soutenante pour toi, si, dans ton existence, tu vis des dilemmes et des hésitations qui se répètent ou qui perdurent. Voire des moments de sabotage de ce que tu entreprends,  où tu te vois faire ce que tu ne souhaites pas faire.

• Quand tu vis un moment « je veux » et le moment suivant « je ne veux plus » ? Quand aucune décision ne semble possible ?
• Quels sont mes mécanismes de défense ?
• Quels sont mes mécanismes d’auto sabotage ?
• Pourquoi je ne lâche pas prise pour aller enfin vers mon bonheur ?
• Et pourquoi, avec tout le travail déjà fait et tant de choses comprises, j’en suis encore là ?

Lors de ces deux journées, je te propose d’apercevoir, de rencontrer cet espace et ce champ de paix intérieure.

Nous irons à la rencontre de notre système intérieur, de sa cacophonie, de ses tensions, de ses résistances et de ses blocages. Nous explorerons son fonctionnement pour mieux comprendre ce qui se vit en nous.

Pour remettre de la coopération, de l’unité et de la sérénité dans notre intériorité, nous aborderons comment entendre, identifier et accueillir chacune de nos parts intérieures.

Les méthodes utilisées sont l’écoute empathique et la médiation CNV.  L’accent sera mis sur la re-connaissance – et non pas sur la résolution d’un problème.

J’enrichis ces méthodes avec des approches issues du travail de la libération de l’enfant intérieur (Inner child work et AT) et de l’IFS pratiquées lors de mes accompagnements individuels.

CONTENU DE LA FORMATION

• par une approche sensorielle, développer l’écoute intérieure et la reconnaissance des différentes parts de soi présentes ;
• identifier la nature des différents aspects rencontrés ;
• se relier à nos parts, se connecter à leurs besoins pour favoriser leur coopération ;
• rencontrer et reconnaître l’espace du Soi comme lieu depuis lequel il est possible d’accueillir chaque aspect de soi ;
• apprendre à cultiver la présence au Soi ;
• s’initier à la médiation entre deux parts de soi. Pratiques guidées de médiation entre les parts ;
• prendre soin de nos parts au quotidien en développant notre aptitude à leur exprimer notre reconnaissance.

« Au delà du bien faire et du mal faire, existe un espace. C’est là que je te rencontrerai. » Djalâl ad-Dîn Rûmi

(Et c’est là où je veux me rendre pour me rencontrer)

Cette formation peut être bénéfique et soutenante pour toi, si, dans ton existence, tu vis des dilemmes et des hésitations qui se répètent ou qui perdurent. Voire des moments de sabotage de ce que tu entreprends,  où tu te vois faire ce que tu ne souhaites pas faire.

• Quand tu vis un moment « je veux » et le moment suivant « je ne veux plus » ? Quand aucune décision ne semble possible ?
• Quels sont mes mécanismes de défense ?
• Quels sont mes mécanismes d’auto sabotage ?
• Pourquoi je ne lâche pas prise pour aller enfin vers mon bonheur ?
• Et pourquoi, avec tout le travail déjà fait et tant de choses comprises, j’en suis encore là ?

Lors de ces deux journées, je te propose d’apercevoir, de rencontrer cet espace et ce champ de paix intérieure.

Nous irons à la rencontre de notre système intérieur, de sa cacophonie, de ses tensions, de ses résistances et de ses blocages. Nous explorerons son fonctionnement pour mieux comprendre ce qui se vit en nous.

Pour remettre de la coopération, de l’unité et de la sérénité dans notre intériorité, nous aborderons comment entendre, identifier et accueillir chacune de nos parts intérieures.

Les méthodes utilisées sont l’écoute empathique et la médiation CNV.  L’accent sera mis sur la re-connaissance – et non pas sur la résolution d’un problème.

J’enrichis ces méthodes avec des approches issues du travail de la libération de l’enfant intérieur (Inner child work et AT) et de l’IFS pratiquées lors de mes accompagnements individuels.

CONTENU DE LA FORMATION

• par une approche sensorielle, développer l’écoute intérieure et la reconnaissance des différentes parts de soi présentes ;
• identifier la nature des différents aspects rencontrés ;
• se relier à nos parts, se connecter à leurs besoins pour favoriser leur coopération ;
• rencontrer et reconnaître l’espace du Soi comme lieu depuis lequel il est possible d’accueillir chaque aspect de soi ;
• apprendre à cultiver la présence au Soi ;
• s’initier à la médiation entre deux parts de soi. Pratiques guidées de médiation entre les parts ;
• prendre soin de nos parts au quotidien en développant notre aptitude à leur exprimer notre reconnaissance.