Les approfondissements essentiels | Se libérer de la honte
Transformer honte, colère et culpabilité et retrouver votre énergie originelle, une vulnérabilité salutaire et vous trouver ainsi empuissancés
Champ d'application
Tout public
Format
Stage ponctuel
Modalités de participation
Présentiel résidentiel
Prérequis
Prérequis : les 3 modules de Base
Langue
Français
Région et Département
Occitanie | Pyrénées-Orientales
Informations complémentaires
Renseignez-vous auprès du formateur sur les conditions précises d’accessibilité
Durée et dates
(2.5 jour(s))
Financement
Autofinancement personnel
Tarif particulier
300€
Autres Tarifs
Entre 250€ et 330€ en conscience
Descriptif de la formation
CONTENU DU STAGE :
- Comprendre les mécanismes instinctifs liés à la Honte
- Identifier les 4 mécanismes de défense liés à la Honte
- Accueillir les mécanismes de défense chez lui et chez l’autre
- Transformer la Honte en moteur de de confiance et d’assurance pour soi et pour l’autre
Comme la honte est une des sensations les plus désagréable à sentir (nous avons peur de « mourir de honte »), nous mettons beaucoup d’énergie à l’esquiver et à nous en protéger. Or elle nous renseigne sur des besoins vitaux qui ont besoin d’être vus et nourris. Nous allons chercher ensemble notre pouvoir, notre souveraineté d’être, qui se trouve sous la honte – un état d’être précieux et vulnérable qui donne pouvoir et énergie vitale.
Lors de cette formation je vous invite à prendre conscience de vos mécanismes d’évitement et à explorer ce qui se vit sous la honte, afin de pouvoir accueillir toute votre beauté d’être qu’elle cherche à préserver.
Explorations lors du stage : La boussole de la honte – concept développé par Liv Larsson.
Identifier les mécanismes d’évitement de la honte par culpabilité, soumission, rébellion ou colère – et retrouver sa souveraineté d’être et son pouvoir d’action…
Qu’ai-je honte de demander ?
Quelle est « l’étiquette » collée ou que je me colle ?
Quelle est mon idéal de Moi ? Comment je veux être perçu ? Comment je ne veux surtout pas être perçu ?
Quelle est ma stratégie d’évitement préférée ? Qu’est-ce que je fais consciemment ou inconsciemment pour éviter de sentir la honte ?
Toucher ma vulnérabilité /la beauté de mes intentions /mon j’aime vivre / mon précieux….
Pour les 2 jours et demie de formation
Pour manger c’est auberge espagnole et partage. Ma préférence c’est que tu amène ce que tu aimes vraiment beaucoup (selon ton régime, ta conviction ou ta religion) – comme ça tu es sure de trouver ce qui te convient et ce que tu peux partager. Végétarien ou végan recommandé si tu as à coeur que tout le monde goûte ton plat.
Le timing (et il peut être modifié ou rajusté s’il y a des demandes urgentes. Et nous tenons compte des aléas du vivant…)
Vendredi : être là à 14h45 pour un café, démarrage à 15h, fin 19h
Samedi : être là à 9h15h pour prendre un thé/café, démarrage 9h30 – fin 18h00
Dimanche : 9h30-19h00
Hébérgement possible (selon disponibilité) soit dans le voisinage, soit chez une amie CNV (7 min en voiture), soit encore chez des participants en canapé-surfing. Comptez avec une participation entre gratuit (canapé) et 25€ par personne et par nuit. Sinon il y a des campings et autres Airbnb autour de Bompas.
Si vous avez des questions ou des suggestions – je suis attentive.
Chaleureusement
Zeyno Arcan
Comme la honte est une des sensations les plus désagréable à sentir (nous avons peur de « mourir de honte »), nous mettons beaucoup d’énergie à l’esquiver et à nous en protéger. Or elle nous renseigne sur des besoins vitaux qui ont besoin d’être vus et nourris. Nous allons chercher ensemble notre pouvoir, notre souveraineté d’être, qui se trouve sous la honte – un état d’être précieux et vulnérable qui donne pouvoir et énergie vitale.
Lors de cette formation je vous invite à prendre conscience de vos mécanismes d’évitement et à explorer ce qui se vit sous la honte, afin de pouvoir accueillir toute votre beauté d’être qu’elle cherche à préserver.
Explorations lors du stage : La boussole de la honte – concept développé par Liv Larsson.
Identifier les mécanismes d’évitement de la honte par culpabilité, soumission, rébellion ou colère – et retrouver sa souveraineté d’être et son pouvoir d’action…
Qu’ai-je honte de demander ?
Quelle est « l’étiquette » collée ou que je me colle ?
Quelle est mon idéal de Moi ? Comment je veux être perçu ? Comment je ne veux surtout pas être perçu ?
Quelle est ma stratégie d’évitement préférée ? Qu’est-ce que je fais consciemment ou inconsciemment pour éviter de sentir la honte ?
Toucher ma vulnérabilité /la beauté de mes intentions /mon j’aime vivre / mon précieux….
Pour les 2 jours et demie de formation
Pour manger c’est auberge espagnole et partage. Ma préférence c’est que tu amène ce que tu aimes vraiment beaucoup (selon ton régime, ta conviction ou ta religion) – comme ça tu es sure de trouver ce qui te convient et ce que tu peux partager. Végétarien ou végan recommandé si tu as à coeur que tout le monde goûte ton plat.
Le timing (et il peut être modifié ou rajusté s’il y a des demandes urgentes. Et nous tenons compte des aléas du vivant…)
Vendredi : être là à 14h45 pour un café, démarrage à 15h, fin 19h
Samedi : être là à 9h15h pour prendre un thé/café, démarrage 9h30 – fin 18h00
Dimanche : 9h30-19h00
Hébérgement possible (selon disponibilité) soit dans le voisinage, soit chez une amie CNV (7 min en voiture), soit encore chez des participants en canapé-surfi
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