Les approfondissements essentiels | Se libérer de la honte

Se libérer de la honte, transformer la culpabilité et la colère

Par Zeyno Arcan · Formatrice certifiée du CNVC®

Champ d'application

Tout public

Format

Stage ponctuel

Modalités de participation

Présentiel non résidentiel

Prérequis

Prérequis : les 3 modules de Base

Langue

Français

Région et Département

Occitanie | Pyrénées-Orientales

Adresse de la formation

, Bompas

Google Maps

Durée et dates

(3 jour(s))

Financement / Certification

Tarif particulier

330€

Autres Tarifs

Consultez le formateur.

Informations d’inscription

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Descriptif de la formation

Ce stage est consacré à l’exploration de la honte et de ses mécanismes de défense. Découvrir ce qui se cache derrière le mécanisme de la honte, se libérer de l’emprise qu’elle a sur nous et nos relations aux autres en apprenant à la transformer à partir d’exemples concrets. Ainsi nous développerons nos capacités à en faire une ressource soutenante  en nous réconciliant avec nous-même et les autres afin de faire des choix au service de notre épanouissement et de nos relations.

CONTENU DU STAGE :

  • Comprendre les mécanismes instinctifs liés à la Honte
  • Identifier les 4 mécanismes de défense liés à la Honte
  • Accueillir les mécanismes de défense chez lui et chez l’autre
  • Transformer la Honte en moteur de de confiance et d’assurance pour soi et pour l’autre

« La honte la plus radicale est, après tout, de s’offrir à l’amour et de se sentir rejeté comme indigne d’amour – de se savoir indigne d’amour et donc du respect le plus essentiel. On n’est pas vu, on se sent invisible dans cette individualité, dépouillé de tout respect. »

Leon Wurm

Ce stage s’adresse à toutes celles et ceux qui ont déjà au moins participé aux trois modules de base et qui cherchent la beauté qui se trouve sous la honte.

Comme la honte est une des sensations les plus désagréable à sentir, nous mettons beaucoup d’énergie à l’esquiver et à nous en protéger.

Lors de cette formation je vous invite à prendre conscience de vos mécanismes d’évitement et à explorer ce qui se vit sous la honte, afin de pouvoir accueillir toute votre beauté qu’elle cherche à préserver.

Explorations lors du stage : La boussole de la honte – concept développé par Liv Larsson.

Identifier les mécanismes d’évitement de la honte par culpabilité, soumission, rébellion ou colère – et retrouver sa souveraineté d’être et son pouvoir d’action :

Qu’avez vous honte de demander /dire ?

Quelle est « l’étiquette » collée ou que je me colle ?

Quel est mon idéal de Moi ?

Comment voudrais-je que l’on me perçoive ?

Comment ne voudrais-je surtout pas que l’on me perçoive ?

Quelle est ma stratégie d’évitement préférée ?

Qu’est-ce que je fais consciemment ou inconsciemment pour éviter de sentir la honte ?

Toucher ma vulnérabilité.

Transmuter la honte…

Frais de formation souhaités entre 330€ et 450€ en conscience

Prérequis pour cette formation : Module 1,2,3 de CNV 

Plus d’informations et Inscription par mail ou téléphone

Zeyno : www.zeynoarcan.com           

« La honte la plus radicale est, après tout, de s’offrir à l’amour et de se sentir rejeté comme indigne d’amour – de se savoir indigne d’amour et donc du respect le plus essentiel. On n’est pas vu, on se sent invisible dans cette individualité, dépouillé de tout respect. »

Leon Wurm

Ce stage s’adresse à toutes celles et ceux qui ont déjà au moins participé aux trois modules de base et qui cherchent la beauté qui se trouve sous la honte.

Comme la honte est une des sensations les plus désagréable à sentir, nous mettons beaucoup d’énergie à l’esquiver et à nous en protéger.

Lors de cette formation je vous invite à prendre conscience de vos mécanismes d’évitement et à explorer ce qui se vit sous la honte, afin de pouvoir accueillir toute votre beauté qu’elle cherche à préserver.

Explorations lors du stage : La boussole de la honte – concept développé par Liv Larsson.

Identifier les mécanismes d’évitement de la honte par culpabilité, soumission, rébellion ou colère – et retrouver sa souveraineté d’être et son pouvoir d’action :

Qu’avez vous honte de demander /dire ?

Quelle est « l’étiquette » collée ou que je me colle ?

Quel est mon idéal de Moi ?

Comment voudrais-je que l’on me perçoive ?

Comment ne voudrais-je surtout pas que l’on me perçoive ?

Quelle est ma stratégie d’évitement préférée ?

Qu’est-ce que je fais consciemment ou inconsciemment pour éviter de sentir la honte ?

Toucher ma vulnérabilité.

Transmuter la honte…

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