Vous sentez-vous mal à l’aise d’exprimer votre appréciation, notamment en couple et en famille, ou de recevoir l’appréciation d’autrui ?  La CNV ne sert pas seulement à résoudre les conflits, elle sert au moins autant à dépasser notre pudeur d’exprimer notre gratitude.   En Communication NonViolente, nous apprenons à dire simplement et pleinement MERCI en nous basant sur le processus de la CNV pour nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude. En milieu professionnel, cette pratique renforce la cohésion des équipes et prévient le burn-out car le manque de reconnaissance est l’une des causes d’épuisement professionnel les plus répandues. Cultiver l’appréciation pour soi-même est aussi une étape importante qui nous permet de développer une reconnaissance intérieure et plus d’estime de soi.  

CONTENU DU STAGE :

• Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
• Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
• Formuler des appréciations, de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
• Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
• Recevoir les appréciations d’autrui

Ce stage est une invitation à goûter le fait de dire simplement et pleinement MERCI en nous basant sur le processus de la CNV ; invitation aussi à nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude que nous recevons d’autrui et l’exprimer davantage à nos proches, enfants ,conjoints.tes, collègues, associés.es.
Prendre la mesure de tout ce que la vie nous offre au quotidien, dans de menus détails et de grands cadeaux.
Il sera également l’occasion de cultiver l’appréciation pour soi-même comme une étape importante pour développer de la reconnaissance intérieure et plus d’estime de soi et de conscientiser notre contribution à ce monde.

Contenu du stage :
– Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
– Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
– Formuler des appréciations et de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
– Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
– Recevoir les appréciations d’autrui

Ce stage est une invitation à goûter le fait de dire simplement et pleinement MERCI en nous basant sur le processus de la CNV ; invitation aussi à nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude que nous recevons d’autrui et l’exprimer davantage à nos proches, enfants ,conjoints.tes, collègues, associés.es.
Prendre la mesure de tout ce que la vie nous offre au quotidien, dans de menus détails et de grands cadeaux.
Il sera également l’occasion de cultiver l’appréciation pour soi-même comme une étape importante pour développer de la reconnaissance intérieure et plus d’estime de soi et de conscientiser notre contribution à ce monde.

Contenu du stage :
– Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
– Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
– Formuler des appréciations et de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
– Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
– Recevoir les appréciations d’autrui