6 modules de deux jours pour une approche globale et précise de la Communication NonViolente. Cette formation est conçue de façon à ce que les participants puissent découvrir la CNV, l’expérimenter et petit à petit l’intégrer dans leur vie privée et professionnelle. Elle reprend les grands thèmes de la CNV et permet d’approfondir sa pratique tout en gagnant en autonomie. Si vous souhaitez aller plus loin dans votre intégration de la CNV, en bénéficiant de la sécurité et de la convivialité qu’apporte un groupe fixe, c’est exactement ce que propose ce cycle! 

Ces 6 ateliers de deux jours forment un tout. 

Le pré-requis est d’avoir suivi une Introduction de minimum 13 heures avec un formateur certifié par le CNVC.

Les ateliers sont conçus pour faciliter une mise en application immédiate des apprentissages (savoir, savoir-faire, savoir-être) dans la vie quotidienne, tant personnelle que professionnelle. La formation alternera la pratique, les approches théoriques, les jeux de rôles et mises en situation, essentiellement en petits groupes. L’accent est mis sur la pratique des notions abordées et sur le développement d’une présence à soi bienveillante, ainsi que de la fluidité dans l’expression et l’écoute.

Atelier 1 : S’écouter soi
Pratiquer l’auto-empathie, accueillir les différentes parties de soi.
S’appuyer sur le ressenti corporel. Être responsable de sa qualité de vie.

Atelier 2 : L’expression authentique et l’écoute empathique
Pratiquer l’expression de soi et l’écoute empathique de l’autre, même en situation
difficile.

Atelier 3 : Dire ‘non’ et recevoir un ‘non’. – Faire des choix
Apprendre à mettre ses limites et à recevoir une réponse négative.
Poser des choix au service de notre vie.

Atelier 4 : La colère – une énergie de vie
Accueillir et transformer ma colère en énergie de vie
Accueillir la colère de l’autre

Atelier 5 : Transformer les ‘Il faut’ / ‘Je dois’. Sortir de la culpabilité
Retrouver sa liberté de choix en conscience
Sortir de la culpabilité et se responsabiliser

Atelier 6 : Explorer nos croyances. Célébration et gratitude
Découvrir nos croyances limitantes et interroger nos habitudes pour mettre en
place des changements au service de notre vie
Vivre la puissance de la célébration et la magie de la gratitude, en conscience

6 modules de deux jours pour une approche globale et précise de la Communication NonViolente. Cette formation est conçue de façon à ce que les participants puissent découvrir la CNV, l’expérimenter et petit à petit l’intégrer dans leur vie privée et professionnelle. Elle reprend les grands thèmes de la CNV et permet d’approfondir sa pratique tout en gagnant en autonomie. Si vous souhaitez aller plus loin dans votre intégration de la CNV, en bénéficiant de la sécurité et de la convivialité qu’apporte un groupe fixe, c’est exactement ce que propose ce cycle! 

Ces 6 ateliers de deux jours forment un tout. 

Le pré-requis est d’avoir suivi une Introduction de minimum 13 heures avec un formateur certifié par le CNVC.

Les ateliers sont conçus pour faciliter une mise en application immédiate des apprentissages (savoir, savoir-faire, savoir-être) dans la vie quotidienne, tant personnelle que professionnelle. La formation alternera la pratique, les approches théoriques, les jeux de rôles et mises en situation, essentiellement en petits groupes. L’accent est mis sur la pratique des notions abordées et sur le développement d’une présence à soi bienveillante, ainsi que de la fluidité dans l’expression et l’écoute.

Atelier 1 : S’écouter soi
Pratiquer l’auto-empathie, accueillir les différentes parties de soi.
S’appuyer sur le ressenti corporel. Être responsable de sa qualité de vie.

Atelier 2 : L’expression authentique et l’écoute empathique
Pratiquer l’expression de soi et l’écoute empathique de l’autre, même en situation
difficile.

Atelier 3 : Dire ‘non’ et recevoir un ‘non’. – Faire des choix
Apprendre à mettre ses limites et à recevoir une réponse négative.
Poser des choix au service de notre vie.

Atelier 4 : La colère – une énergie de vie
Accueillir et transformer ma colère en énergie de vie
Accueillir la colère de l’autre

Atelier 5 : Transformer les ‘Il faut’ / ‘Je dois’. Sortir de la culpabilité
Retrouver sa liberté de choix en conscience
Sortir de la culpabilité et se responsabiliser

Atelier 6 : Explorer nos croyances. Célébration et gratitude
Découvrir nos croyances limitantes et interroger nos habitudes pour mettre en
place des changements au service de notre vie
Vivre la puissance de la célébration et la magie de la gratitude, en conscience