Lors de ce cursus de 6 jours répartis sur 9 mois, nous irons rencontrer notre système intérieur et explorer son fonctionnement afin de mieux comprendre ce qui se passe en nous. Nous aborderons comment développer une auto-empathie de qualité en conscience de nos parts pour cultiver une relation bienveillante avec nous-même au quotidien. Nous expérimenterons l’accueil de chacune de nos parts pour remettre de la coopération, de l’unité et de la sérénité dans notre intériorité.

Programme

– Développer notre écoute intérieure et identifier la diversité des sentiments et besoins par le ressenti corporel.

– Contacter l’énergie du besoin dans sa plénitude, au-delà de la notion de manque.

– Rencontrer et reconnaître l’espace du Soi comme lieu d’accueil de chaque aspect de soi.

– Apprendre à cultiver la présence au Soi.

– Développer l’écoute intérieure et reconnaître les différentes parts de soi présentes par une approche sensorielle.

– Identifier la nature des différentes parts rencontrées.

– Ecouter nos parts et discerner les enjeux pour chacune d’elles.

– Prendre des décisions en conscience afin de garder une cohésion intérieure.

– Rester en lien avec notre intention première, à savoir la qualité de la relation entre et avec nos parts afin de favoriser un climat de coopération.

– Utiliser l’expression authentique dans le dialogue avec nos parts.

– S’initier à la médiation entre deux parts de soi.

– Prendre soin de nos parts au quotidien en développant notre aptitude à leur exprimer notre reconnaissance.

Lors de ce cursus de 6 jours répartis sur 9 mois, nous irons rencontrer notre système intérieur et explorer son fonctionnement afin de mieux comprendre ce qui se passe en nous. Nous aborderons comment développer une auto-empathie de qualité en conscience de nos parts pour cultiver une relation bienveillante avec nous-même au quotidien. Nous expérimenterons l’accueil de chacune de nos parts pour remettre de la coopération, de l’unité et de la sérénité dans notre intériorité.

Programme

– Développer notre écoute intérieure et identifier la diversité des sentiments et besoins par le ressenti corporel.

– Contacter l’énergie du besoin dans sa plénitude, au-delà de la notion de manque.

– Rencontrer et reconnaître l’espace du Soi comme lieu d’accueil de chaque aspect de soi.

– Apprendre à cultiver la présence au Soi.

– Développer l’écoute intérieure et reconnaître les différentes parts de soi présentes par une approche sensorielle.

– Identifier la nature des différentes parts rencontrées.

– Ecouter nos parts et discerner les enjeux pour chacune d’elles.

– Prendre des décisions en conscience afin de garder une cohésion intérieure.

– Rester en lien avec notre intention première, à savoir la qualité de la relation entre et avec nos parts afin de favoriser un climat de coopération.

– Utiliser l’expression authentique dans le dialogue avec nos parts.

– S’initier à la médiation entre deux parts de soi.

– Prendre soin de nos parts au quotidien en développant notre aptitude à leur exprimer notre reconnaissance.