Les approfondissements essentiels | Transformer la culpabilité
Sortir du cercle de la culpabilité Un stage pour faire de la culpabilité une occasion d'apprendre à vous connaître pour évoluer plutôt qu'une raison de vous condamner ou vous juger !
Champ d'application
Education
Format
Stage ponctuel
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Prérequis
Les 3 modules de base
Langue
Français
Durée et dates
(14 heure(s))
Région et Département
Auvergne-Rhône-Alpes | Rhône
Financement
Autofinancement personnel, Conventions professionnelles, Qualiopi
Tarif particulier
€
Autres Tarifs
Tarif 1 : Particulier 260,00 € HT Tarif 2: CPF Education Nationale 350,00 € HT Tarif 3 : Professions libérales, Associations, TPE, OPCO, Coll. - 10 000 hab. 520,00 € HT
Informations d’inscription
Organisme de Formation
Déclic CNV & éducation
En cliquant sur le lien ci-dessus vous serez redirigé vers la page du site externe gérant l’inscription à ce stage. Parmi les différentes formations qui vous seront proposées sur cette page, merci de cliquer sur celle de votre choix.
Pour en savoir plusDescriptif de la formation
CONTENU DU STAGE :
- Discerner les situations dans lesquelles la culpabilité advient
- Différencier le stimulus de la cause de la culpabilité
- Accueillir les parties en conflit : celle qui juge à posteriori, celle qui a fait le choix de l’action initiale
- Acquérir un processus de transformation de la culpabilité
La culpabilité, ce poids qui revient sans cesse
Avec les enfants et les jeunes, comme avec les adultes, il y a ces moments où :
- vous vous entendez crier ou sur-réagir… et vous vous en voulez juste après ;
- vous aimeriez dire non — mais le non s’accompagne aussitôt d’un sentiment de culpabilité ;
- vous culpabilisez de penser un peu à vous ;
- vous ressassez vos « erreurs », sans que cela ne change quoi que ce soit ;
- vous acceptez de faire les choses pour éviter de vous sentir mal après ;
- face à une personne qui culpabilise — ou qui cherche à vous culpabiliser — vous ne savez pas comment rester en lien.
Nous cherchons souvent à ne plus culpabiliser. Pourtant, la culpabilité disparaît rarement lorsqu’on essaie simplement de la faire taire.
Elle nous enferme souvent dans le jugement de nous-mêmes. Toute notre attention se tourne vers ce que nous aurions dû faire, au risque de ne plus être disponibles pour entendre l’impact de nos actes, accueillir ce qui s’est joué pour l’autre ou chercher comment contribuer à réparer la relation.
Ce stage propose un autre chemin :
repérer comment la culpabilité influence votre posture éducative
comprendre ce qui nourrit vos “j’aurais dû…” et vos jugements
porter un regard plus juste sur vos choix et vos réactions
passer de la culpabilité à une responsabilité créative
Transformer l’énergie de la culpabilité
À partir d’exemples concrets, vous apprendrez à transformer l’énergie destructrice de la culpabilité en une énergie constructive : apprendre de vos « erreurs » sans vous condamner, et passer de la culpabilité à la prise de responsabilité. Vous expérimenterez aussi comment rester à l’écoute et dans le dialogue avec une personne culpabilisante, ou en proie à la culpabilité.
La culpabilité, ce poids qui revient sans cesse
Avec les enfants et les jeunes, comme avec les adultes, il y a ces moments où :
- vous vous entendez crier ou sur-réagir… et vous vous en voulez juste après ;
- vous aimeriez dire non — mais le non s’accompagne aussitôt d’un sentiment de culpabilité ;
- vous culpabilisez de penser un peu à vous ;
- vous ressassez vos « erreurs », sans que cela ne change quoi que ce soit ;
- vous acceptez de faire les choses pour éviter de vous sentir mal après ;
- face à une personne qui culpabilise — ou qui cherche à vous culpabiliser — vous ne savez pas comment rester en lien.
Nous cherchons souvent à ne plus culpabiliser. Pourtant, la culpabilité disparaît rarement lorsqu’on essaie simplement de la faire taire.
Elle nous enferme souvent dans le jugement de nous-mêmes. Toute notre attention se tourne vers ce que nous aurions dû faire, au risque de ne plus être disponibles pour entendre l’impact de nos actes, accueillir ce qui s’est joué pour l’autre ou chercher comment contribuer à réparer la relation.
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comprendre ce qui nourrit vos “j’aurais dû…” et vos jugements
porter un regard plus juste sur vos choix et vos réactions
passer de la culpabilité à une responsabilité créative
Transformer l’énergie de la culpabilité
À partir d’exemples concrets, vous apprendrez à transformer l’énergie destructrice de la culpabilité en une énergie constructive : apprendre de vos « erreurs » sans vous condamner, et passer de la culpabilité à la prise de responsabilité. Vous expérimenterez aussi comment rester à l’écoute et dans le dialogue avec une personne culpabilisante, ou en proie à la culpabilité.
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