L’auto-empathie, vers une présence responsable à Paris- copie

L’auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi. Elle est au cœur même du processus de Communication NonViolente. Cette forme d’écoute intérieure, avec une attention aux ressentis et aux besoins, est non seulement une possibilité de créer plus de sérénité, mais aussi un ressourcement. Cette étape est fondamentale car ce n’est qu’à partir de ce calme intérieur que des dialogues constructifs peuvent être menés et des solutions satisfaisantes émerger. Surtout dans des situations difficiles. En clarifiant ce qui est en jeu dans l’instant, l’auto-empathie accueille l’émotion et permet à la personne d’accéder à nouveau à ses ressources, de prendre ses responsabilités et dès lors de pouvoir s’exprimer avec authenticité. L’écoute avec ouverture et respect, base de la résolution du conflit, peut alors se vivre avec la prise en compte des besoins des uns et des autres.

CONTENU DU STAGE :

Intention : développer une présence à soi-même qui permet d’être de plus en plus vrai, authentique en toute situation.
Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude.
C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.
Exercices d’écoute de soi, seul, en petit groupe, partage par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.

Informations et inscriptions : Michelle Guez : michelle.guez1@orange.fr

et : 06 12 97 55 94

Informations et inscriptions : Michelle Guez : michelle.guez1@orange.fr

et : 06 12 97 55 94

Les bases | Module 3 : Pratique du dialogue

Le MODULE 3 est l’occasion d’approfondir notre intégration du processus CNV et notre pratique du dialogue. En développant notre capacité à alterner entre l’expression authentique de ce qui se passe en nous et l’écoute empathique de ce que vit l’autre, nous commençons à acquérir une dextérité à vivre un dialogue respectueux de soi et de l’autre avec plus de fluidité. En outre, la possibilité d’explorer des situations difficiles ou bloquantes, de poser ses limites en exprimant un « non », permettra de faire un pas de plus dans notre pratique. Contenu de référence : Approfondir l’auto-empathie et l’empathie S’entraîner à la pratique du dialogue Apprendre à partir de nos blocages et de nos défis relationnels Entendre et exprimer “non”

Les approfondissements essentiels | L’auto-empathie, vers une présence responsable

Informations d’inscription

Descriptif de la formation

CONTENU DU STAGE :

Les autres formations de Michelle GUEZ

Les bases | Module 3 : Pratique du dialogue

Les approfondissements personnels | Estime de soi/ Confiance en soi

Les bases | Module 1 : Introduction

Les bases | Module 3 : Pratique du dialogue

Les approfondissements personnels | Estime de soi/ Confiance en soi

Les approfondissements personnels | Autres stages personnels

Les publications de Michelle GUEZ

Hommage à Marshall Rosenberg