Ce stage est consacré à l’exploration de la honte et de ses mécanismes de défense. Découvrir ce qui se cache derrière le mécanisme de la honte, se libérer de l’emprise qu’elle a sur nous et nos relations aux autres en apprenant à la transformer à partir d’exemples concrets. Ainsi nous développerons nos capacités à en faire une ressource soutenante  en nous réconciliant avec nous-même et les autres afin de faire des choix au service de notre épanouissement et de nos relations.

CONTENU DU STAGE :

• Comprendre les mécanismes instinctifs liés à la Honte
• Identifier les 4 mécanismes de défense liés à la Honte
• Accueillir les mécanismes de défense chez lui et chez l’autre
• Transformer la Honte en moteur de de confiance et d’assurance pour soi et pour l’autre

Comme la honte est une des sensations les plus désagréable à sentir (nous avons peur de « mourrir de honte »), nous mettons beaucoup d’énergie à l’esquiver et à nous en protéger. Or elle nous renseigne sur des besoins vitaux qui ont besoin d’être vus et nourris. Nous allons chercher ensemble notre pouvoir, notre souveraineté d’être, qui se trouve sous la honte – un état d’être précieux et vulnérable qui donne pouvoir et énergie vitale.

Lors de cette formation je vous invite à prendre conscience de vos mécanismes d’évitement et à explorer ce qui se vit sous la honte, afin de pouvoir accueillir toute votre beauté d’être qu’elle cherche à préserver.

Explorations lors du stage : La boussole de la honte – concept développé par Liv Larsson.

Identifier les mécanismes d’évitement de la honte par culpabilité, soumission, rébellion ou colère – et retrouver sa souveraineté d’être et son pouvoir d’action…

Qu’ai-je honte de demander ?

Quelle est « l’étiquette » collée ou que je me colle ?

Quelle est mon idéal de Moi ? Comment je veux être perçu ? Comment je ne veux surtout pas être perçu ?

Quelle est ma stratégie d’évitement préférée ? Qu’est-ce que je fais consciemment ou inconsciemment pour éviter de sentir la honte ?

Toucher ma vulnérabilité /la beauté de mes intentions /mon j’aime vivre / mon précieux….

Comme la honte est une des sensations les plus désagréable à sentir (nous avons peur de « mourrir de honte »), nous mettons beaucoup d’énergie à l’esquiver et à nous en protéger. Or elle nous renseigne sur des besoins vitaux qui ont besoin d’être vus et nourris. Nous allons chercher ensemble notre pouvoir, notre souveraineté d’être, qui se trouve sous la honte – un état d’être précieux et vulnérable qui donne pouvoir et énergie vitale.

Lors de cette formation je vous invite à prendre conscience de vos mécanismes d’évitement et à explorer ce qui se vit sous la honte, afin de pouvoir accueillir toute votre beauté d’être qu’elle cherche à préserver.

Explorations lors du stage : La boussole de la honte – concept développé par Liv Larsson.

Identifier les mécanismes d’évitement de la honte par culpabilité, soumission, rébellion ou colère – et retrouver sa souveraineté d’être et son pouvoir d’action…

Qu’ai-je honte de demander ?

Quelle est « l’étiquette » collée ou que je me colle ?

Quelle est mon idéal de Moi ? Comment je veux être perçu ? Comment je ne veux surtout pas être perçu ?

Quelle est ma stratégie d’évitement préférée ? Qu’est-ce que je fais consciemment ou inconsciemment pour éviter de sentir la honte ?

Toucher ma vulnérabilité /la beauté de mes intentions /mon j’aime vivre / mon précieux….