Vous sentez-vous mal à l’aise de dire Non à ceux qui vous font des demandes ? Vous n’osez pas dire Non et après vous le regrettez et vous vous sentez fatigué ? Pour beaucoup d’entre nous, « dire ou entendre NON » est difficile car nous ne voulons pas décevoir les autres ou nous vivons le NON de l’autre comme un rejet.   En Communication NonViolente, apprendre à dire non aux autres fait partie de l’expression authentique et c’est une façon de se dire « oui » et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Positionner clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.  

CONTENU DU STAGE :

• Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
• Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
• Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
• Sortir des « obligations » de faire, des « je dois » pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
• Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l’autre et d’approfondissement du lien
• Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
• Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.

Public visé : La formation s’adresse tant aux particuliers qu’aux professionnels car elle touche à l’humain et au relationnel qui se vit dans tous les domaines de la vie. Prérequis : avoir suivi les modules 1, 2 et 3.

Avantages pratiques
• à 15 min à pied de la gare SNCF TGV St Roch de Montpellier
• facile de venir en voiture + tram au lieu de formation
• finançable par votre employeur, OPCO, fonds d’assurance formation (par ex. FIF-PL)
• petit groupe de 6-12 stagiaires pour favoriser un soutien plus individuel
• jardin arboré à côté de la salle
• restos, snacks et épiceries à deux pas

Venir facilement en voiture ou en train au lieu de formation et trouver un hébergement gratuit ou à petit prix : cliquer ici

Financement externe : Pour les salariés, indépendants, micro-entrepreneurs et fonctionnaires, mes formations sont finançables par votre employeur, OPCO ou fonds (par ex. FIF-PL) car je suis certifié Qualiopi. Contactez-moi pour un devis.

Pédagogie : Ma pédagogie est fondée sur la pratique et l’expérience grâce aux divers exercices interactifs et participatifs qui ont parfois des éléments ludiques, méditatifs ou corporels. Pour plus d’intégration et de pertinence, nous utiliserons souvent des situations concrètes tirées de la vie personnelle ou professionnelle des stagiaires.

Horaires : les deux jours 9h30-18h

Tarifs 2 jours
• particulier 230€
• indépendant/auto-entrepreneur/TPE/association 360€
• salarié financé par son entreprise/OPCO 850€
Ajouter 5€ d’adhésion à l’association où ont lieu mes stages.

Inscription : cliquez sur le bouton violet « Inscription » puis laissez-vous guider. Il me reste des places si rien de particulier n’est indiqué, donc soyez rassuré.

À votre écoute pour toute question ou échange.

Chaleureusement,

Martin STAUDE
Formations CNV – Psychothérapie – Coaching – Médiation de conflits
tél : O7 81 O3 94 9O
e-mail : contact (arobase) martinstaude.com

Mon profil et mes autres activités, cliquer ici

Public visé : La formation s’adresse tant aux particuliers qu’aux professionnels car elle touche à l’humain et au relationnel qui se vit dans tous les domaines de la vie. Prérequis : avoir suivi les modules 1, 2 et 3.

Avantages pratiques
• à 15 min à pied de la gare SNCF TGV St Roch de Montpellier
• facile de venir en voiture + tram au lieu de formation
• finançable par votre employeur, OPCO, fonds d’assurance formation (par ex. FIF-PL)
• petit groupe de 6-12 stagiaires pour favoriser un soutien plus individuel
• jardin arboré à côté de la salle
• restos, snacks et épiceries à deux pas

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Financement externe : Pour les salariés, indépendants, micro-entrepreneurs et fonctionnaires, mes formations sont finançables par votre employeur, OPCO ou fonds (par ex. FIF-PL) car je suis certifié Qualiopi. Contactez-moi pour un devis.

Pédagogie : Ma pédagogie est fondée sur la pratique et l’expérience grâce aux divers exercices interactifs et participatifs qui ont parfois des éléments ludiques, méditatifs ou corporels. Pour plus d’intégration et de pertinence, nous utiliserons souvent des situations concrètes tirées de la vie personnelle ou professionnelle des stagiaires.

Horaires : les deux jours 9h30-18h

Tarifs 2 jours
• particulier 230€
• indépendant/auto-entrepreneur/TPE/association 360€
• salarié financé par son entreprise/OPCO 850€
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Inscription : cliquez sur le bouton violet « Inscription » puis laissez-vous guider. Il me reste des places si rien de particulier n’est indiqué, donc soyez rassuré.

À votre écoute pour toute question ou échange.

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Martin STAUDE
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tél : O7 81 O3 94 9O
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