Vous sentez-vous mal à l’aise de dire Non à ceux qui vous font des demandes ? Vous n’osez pas dire Non et après vous le regrettez et vous vous sentez fatigué ? Pour beaucoup d’entre nous, « dire ou entendre NON » est difficile car nous ne voulons pas décevoir les autres ou nous vivons le NON de l’autre comme un rejet.   En Communication NonViolente, apprendre à dire non aux autres fait partie de l’expression authentique et c’est une façon de se dire « oui » et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Positionner clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.  

CONTENU DU STAGE :

• Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
• Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
• Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
• Sortir des « obligations » de faire, des « je dois » pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
• Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l’autre et d’approfondissement du lien
• Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
• Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.

Plus d’informations, visitez mon site web :

https://co-rebond.fr/se-former-a-la-cnv-approfondir/

Tarif réduit pour les étudiants et personnes inscrites à pôle emploi

LIEU DU STAGE : Le lieu du stage dépend de la taille du groupe : s’il s’agit d’un petit groupe, je vous accueille chez moi à Charbonnières : l’espace de formation est environné d’espaces verts, les pauses seront aussi des temps de détente et de connexion avec la nature. Photos sur mon site web, en bas de la page inscription https://co-rebond.fr/inscription/. S’il s’agit d’un grand groupe, le stage se déroulera au 26 rue Sergent Michel Berthet 69009 Lyon, proche du métro Gorge de Loup

FINANCEMENT – Notre organisme de formation est certifié Qualiopi, vous pouvez donc vous faire prendre en charge via votre OPCO ou sur votre plan de formation entreprise.

Pour cette formation, je vous accueille chez moi à Charbonnières : l’espace de formation est environné d’espaces verts, les pauses seront aussi des temps de détente et de connexion avec la nature. Photos sur mon site web, en bas de la page inscription https://co-rebond.fr/inscription/

L’objectif de cette formation est de donner des outils concrets et pragmatiques, basés sur la Communication NonViolente, pour mieux savoir dire un non et entendre un non tout en prenant soin de soi et de l’autre.
Savoir dire non, c’est dire oui à ses besoins, c’est dire non à la demande de la personne et pas à la personne qui me demande ni à son besoin. C’est cela que nous explorerons. Nous apprendrons aussi à nous accueillir quand entendre non est difficile car parfois, nous faisons une demande qui est en fait une exigence et entendre non est alors difficile à vivre.
L’objectif de ce stage est d’acquérir les outils et la méthodologie pour dire non et entendre non avec honnêteté et bienveillance.

A l’issue de cette formation, le stagiaire sera capable de :

• Nommer les raisons qui l’amènent à dire oui alors qu’il veut dire non et prendre conscience des conditionnements éducatifs et culturels à l’œuvre
• Identifier les conséquences des « faux oui » pour soi et l’autre et tout ce que peut apporter le fait d’apprendre à dire et recevoir un NON
• S’entraîner à dire non avec le processus de communication en conjuguant honnêteté et bienveillance, en prenant soin de la relation avant tout
• Apprendre à être constructif lorsqu’on dit NON : repérer si l’on est dans l’exigence, prendre en compte les besoins de chacun
• Accueillir quelqu’un qui répond NON à sa demande et faire de sa réponse une occasion d’approfondir le lien : repérer les besoins de l’interlocuteur derrière un

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LIEU DU STAGE : Le lieu du stage dépend de la taille du groupe : s’il s’agit d’un petit groupe, je vous accueille chez moi à Charbonnières : l’espace de formation est environné d’espaces verts, les pauses seront aussi des temps de détente et de connexion avec la nature. Photos sur mon site web, en bas de la page inscription https://co-rebond.fr/inscription/. S’il s’agit d’un grand groupe, le stage se déroulera au 26 rue Sergent Michel Berthet 69009 Lyon, proche du métro Gorge de Loup

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Pour cette formation, je vous accueille chez moi à Charbonnières : l’espace de formation est environné d’espaces verts, les pauses seront aussi des temps de détente et de connexion avec la nature. Photos sur mon site web, en bas de la page inscription https://co-rebond.fr/inscription/

L’objectif de cette formation est de donner des outils concrets et pragmatiques, basés sur la Communication NonViolente, pour mieux savoir dire un non et entendre un non tout en prenant soin de soi et de l’autre.
Savoir dire non, c’est dire oui à ses besoins, c’est dire non à la demande de la personne et pas à la personne qui me demande ni à son besoin. C’est cela que nous explorerons. Nous apprendrons aussi à nous accueillir quand entendre non est difficile car parfois, nous faisons une demande qui est en fait une exigence et entendre non est alors difficile à vivre.
L’objectif de ce stage est d’acquérir les outils et la méthodologie pour dire non et entendre non avec honnêteté et bienveillance.

A l’issue de cette formation, le stagiaire sera capable de :

• Nommer les raisons qui l’amènent à dire oui alors qu’il veut dire non et prendre conscience des conditionnements éducatifs et culturels à l’œuvre
• Identifier les conséquences des « faux oui » pour soi et l’autre et tout ce que peut apporter le fait d’apprendre à dire et recevoir un NON
• S’entraîner à dire non avec le processus de communication en conjuguant honnêteté et bienveillance, en prenant soin de la relation avant tout
• Apprendre à être constructif lorsqu’on dit NON : repérer si l’on est dans l’exigence, prendre en compte les besoins de chacun
• Accueillir quelqu’un qui répond NON à sa demande et faire de sa réponse une occasion d’approfondir le lien : repérer les besoins de l’interlocuteur derrière un