Vous n’osez pas dire Non et après vous le regrettez et vous vous sentez fatigué ? Vous dites NON d’une manière qui impacte la relation. Pour beaucoup d’entre nous, « dire ou entendre NON » est difficile car nous ne voulons pas décevoir les autres ou nous vivons le NON de l’autre comme un rejet.   En Communication NonViolente, apprendre à dire non aux autres fait partie de l’expression authentique et c’est une façon de se dire « oui » et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Positionner clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.  

À l’issue de cette formation, les participant·e·s seront capables de :

• Favoriser un cadre éducatif respectueux des besoins de chacun, enfants comme adultes
• Identifier et exprimer leurs propres limites de manière authentique et bienveillante
• Dire « non » sans culpabilité et accueillir le « non » de l’autre sans rupture relationnelle
• Se positionner clairement dans la relation éducative tout en préservant la qualité du lien
• Comprendre les mécanismes émotionnels et relationnels en jeu derrière un refus

Vous n’osez pas dire Non et après vous le regrettez et vous vous sentez fatigué ? Vous dites NON d’une manière qui impacte la relation. Pour beaucoup d’entre nous, « dire ou entendre NON » est difficile car nous ne voulons pas décevoir les autres ou nous vivons le NON de l’autre comme un rejet.   En Communication NonViolente, apprendre à dire non aux autres fait partie de l’expression authentique et c’est une façon de se dire « oui » et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Positionner clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.  

À l’issue de cette formation, les participant·e·s seront capables de :

• Favoriser un cadre éducatif respectueux des besoins de chacun, enfants comme adultes
• Identifier et exprimer leurs propres limites de manière authentique et bienveillante
• Dire « non » sans culpabilité et accueillir le « non » de l’autre sans rupture relationnelle
• Se positionner clairement dans la relation éducative tout en préservant la qualité du lien
• Comprendre les mécanismes émotionnels et relationnels en jeu derrière un refus