Les approfondissements personnels | Estime de soi/ Confiance en soi
Osez Communiquer en Situations Difficiles : Garder sa stabilité quand tout incite à se fermer
Champ d'application
Tout public
Format
Stage ponctuel
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Prérequis
Langue française
Langue
Français
Durée et dates
(2 jour(s))
Région et Département
Île-de-France | Paris
Financement
Autofinancement personnel, Conventions professionnelles, Qualiopi
Tarif particulier
295€
Autres Tarifs
PME et associations (>10 salariés) : 620 € Entreprises et Institutions : 995 €
Descriptif de la formation
🔍 Vous en avez assez de…
- La communication se coupe face à certaines personnes, avant même qu’un mot soit échangé,
- Certaines phrases vous touchent tellement que vous n’arrivez plus à écouter,
- Vous trouvez la « bonne » réponse… mais trois heures trop tard,
- Face à la colère, vous vous figez, vous explosez ou vous perdez vos moyens,
- Vous ruminez pendant des jours des paroles que vous avez prises pour vous,
- Vous évitez certaines personnes ou certains sujets par peur du clash,
- La conversation dérape et vous ne savez plus comment la rattraper,
- Vous aimeriez rester ancré·e, même quand l’autre s’emporte.
C’est parfaitement normal
Les situations difficiles réveillent nos réflexes les plus profonds. Non des fatalités, mais des mécanismes que l’on peut reconnaître et transformer.
La bonne nouvelle : ça peut changer
Repartez avec des outils concrets pour traverser autrement les tensions : rester disponible au-delà des mots blessants, reconnaître vos zones de fragilité, sortir des postures automatiques. Ce stage s’appuie sur la Communication Non Violente (CNV) et la Maïeusthésie pour transformer durablement vos échanges, en couple, en famille, entre amis et au travail.
Notre approche : l’expérience avant la théorie. Pas de cours magistraux, mais un laboratoire vivant en trois temps :
-
La prise de conscience : décoder ses automatismes : fuite, attaque, sidération,
-
La mise en œuvre : s’entraîner au dialogue sous pression dans un cadre sécurisant,
-
L’intégration : apprendre à rester « en état communicant » même dans les situations difficiles.
🚀 Votre parcours en 2 jours
-
Changer de regard : dépassez l’image « ami/ennemi » et voyez l’humain derrière le conflit.
-
Prendre soin des parts de soi : sortez du Triangle de Karpman (Victime, Persécuteur, Sauveur) pour retrouver votre liberté d’écoute.
-
Percevoir au-delà des mots : décelez le besoin derrière l’attaque pour y répondre plutôt qu’y réagir.
-
Connaître vos zones de sensibilité : discernez si vous êtes simplement touché·e (empathie) ou réellement impacté·e (blessure réactivée).
-
Vos angles morts émotionnels : grâce à l’intelligence du groupe, identifiez vos leviers pour retrouver un état communicant.
-
Le Phare dans la tempête : restez ancré·e quand l’autre est submergé, sans absorber l’orage ni vous laisser emporter.
À qui s’adresse ce stage ? À tou·te·s
- Débutant·e : des repères clairs et des outils immédiatement utilisables.
- Initié·e : passez un cap décisif là où le conflit reste votre point faible.
- Professionnel·le exposé·e : protégez votre intégrité sans vous fermer et transformez les conflits en coopération.
Pourquoi participer ?
Faire « comme d’habitude » ne donne pas de résultats différents. Notre manière de communiquer se cultive : avec méthode, détermination et soutien.
Vous repartirez avec : des repères solides, une parole plus fluide et authentique, une meilleure capacité à rester en connexion même quand ça grince, et des outils concrets pour les situations difficiles.
Rejoignez-nous : pour garder votre stabilité, même quand tout incite à se fermer.
- Thibault Bouchette, formateur certifié en CNV, praticien certifié en Maïeusthésie
- Aurélie Blanchet, fondatrice et formatrice à l’École de Maïeusthésie de Paris
- Isabelle Bouchette-Montigny, praticienne certifiée en Maïeusthésie et en Sophrologie
🔍 Vous en avez assez de…
- La communication se coupe face à certaines personnes, avant même qu’un mot soit échangé,
- Certaines phrases vous touchent tellement que vous n’arrivez plus à écouter,
- Vous trouvez la « bonne » réponse… mais trois heures trop tard,
- Face à la colère, vous vous figez, vous explosez ou vous perdez vos moyens,
- Vous ruminez pendant des jours des paroles que vous avez prises pour vous,
- Vous évitez certaines personnes ou certains sujets par peur du clash,
- La conversation dérape et vous ne savez plus comment la rattraper,
- Vous aimeriez rester ancré·e, même quand l’autre s’emporte.
C’est parfaitement normal
Les situations difficiles réveillent nos réflexes les plus profonds. Non des fatalités, mais des mécanismes que l’on peut reconnaître et transformer.
La bonne nouvelle : ça peut changer
Repartez avec des outils concrets pour traverser autrement les tensions : rester disponible au-delà des mots blessants, reconnaître vos zones de fragilité, sortir des postures automatiques. Ce stage s’appuie sur la Communication Non Violente (CNV) et la Maïeusthésie pour transformer durablement vos échanges, en couple, en famille, entre amis et au travail.
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La prise de conscience : décoder ses automatismes : fuite, attaque, sidération,
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