L’auto-empathie, vers une présence responsable

Descriptif de la formation

L’auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi. Elle est au cœur même du processus de Communication NonViolente. Cette forme d’écoute intérieure, avec une attention aux ressentis et aux besoins, est non seulement une possibilité de créer plus de sérénité, mais aussi un ressourcement. Cette étape est fondamentale car ce n’est qu’à partir de ce calme intérieur que des dialogues constructifs peuvent être menés et des solutions satisfaisantes émerger. Surtout dans des situations difficiles. En clarifiant ce qui est en jeu dans l’instant, l’auto-empathie accueille l’émotion et permet à la personne d’accéder à nouveau à ses ressources, de prendre ses responsabilités et dès lors de pouvoir s’exprimer avec authenticité. L’écoute avec ouverture et respect, base de la résolution du conflit, peut alors se vivre avec la prise en compte des besoins des uns et des autres.

CONTENU DU STAGE :

Intention : développer une présence à soi-même qui permet d’être de plus en plus vrai, authentique en toute situation.
Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude.
C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.
Exercices d’écoute de soi, seul, en petit groupe, partage par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.

Pré-requis : Avoir suivi les 3 modules de base

Et voici le 2ème volet de la trilogie des 3 modes de la CNV après l’empathie et l’expression authentique. Vous pouvez choisir de vous inscrire aux 3 modules d’approfondissement ou seulement celui-ci.

Tarifs :
250€ pour les particuliers ou 770€ si vous vous inscrivez pour les 7 journées d’approfondissement (l’empathie les28 et 29 janvier 2023 et l’expression authentique du 29 avril au 1er mai 2023)
385€ pour les professions libérales ou 1274€ pour les 7 journées
Prise en charge professionnel : tarifs, devis et conventions sur demande

Pré-requis : Avoir suivi les 3 modules de base

Approfondissement – Les essentiels | L’auto-empathie, vers une présence responsable

Informations d’inscription

Descriptif de la formation

CONTENU DU STAGE :

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