Vous avez déjà expérimenté les bienfaits de la CNV et pourtant parfois cela ne permet pas tout à fait les interactions que vous rêvez de vivre… Certains écueils font que « ça ne marche pas » ou que ça « ne sonne pas naturel »

Trois jours pour prendre le temps de revisiter, de pratiquer en toute légèreté pour intégrer un peu plus l’esprit du processus et affiner sa posture intérieure. L’objectif est de développer plus d’aisance quelque soit le contexte, ressentir plutôt qu’appliquer une recette, fluidifier et retrouver sa spontanéité.

Programme  :

• Ressentir et s’écouter avant de réagir, repérer nos fragilités sans en faire porter la responsabilité à l’autre, conscience de là où j’en suis, sans jugements contre soi ni contre l’autre (auto-empathie)
• Avoir de la clarté sur son intention avant d’entrer dans le dialogue
• Apprendre à s’exprimer authentiquement à partir de nos aspirations (ressentir la différence entre l’énergie du besoin en plein, versus en plainte) et pratiquer la concision
• Porter son attention sur le rythme du dialogue, alternance entre expression de soi et écoute de l’autre. On commence par qui, par quoi ?
• Affiner son niveau d’écoute et d’expression pendant le dialogue (auto-empathie « seconde »). Prendre le temps d’établir le lien avant de chercher une solution
• Apprendre à formuler des demandes pour fluidifier le dialogue : s’assurer à la fois de s’être fait comprendre et donner à l’autre l’opportunité de se sentir entendu.
• Oser l’authenticité : comment interrompre en se reliant à ce qui est présent en soi et s’exercer à poser des limites lorsque l’on n’est plus en capacité d’être dans un dialogue satisfaisant.
• Nous prendrons également le temps de pratiquer le dialogue quand ça va bien ! pour nourrir la relation et cultiver la joie

La pratique du dialogue se fera sous forme de jeux de rôle en investissant 3 postures différentes pour favoriser les prises de conscience (personne qui s’exerce, interlocuteur, observateur ). Il y aura un temps de débriefing constructif dans chaque sous-groupe, permettant d’ancrer les progrès et d’envisager de nouveaux petits pas dans l’apprentissage

Tarif pour Particuliers : 345 € la formation de 3 jours
Tarif pour Indépendants, Professions libérales, petites Associations, TPE : 570€

Hébergement possible sur le lieu de la formation dès la veille ( 30€ la nuit, cuisine à disposition, accès à la piscine l’été ). Co voiturage organisé si besoin. Un train de nuit arrive directement de Paris, à Auterive le matin

Pour de plus amples renseignements nous contacter par mail via le site, ou au 06 16 98 46 11

Vous avez déjà expérimenté les bienfaits de la CNV et pourtant parfois cela ne permet pas tout à fait les interactions que vous rêvez de vivre… Certains écueils font que « ça ne marche pas » ou que ça « ne sonne pas naturel »

Trois jours pour prendre le temps de revisiter, de pratiquer en toute légèreté pour intégrer un peu plus l’esprit du processus et affiner sa posture intérieure. L’objectif est de développer plus d’aisance quelque soit le contexte, ressentir plutôt qu’appliquer une recette, fluidifier et retrouver sa spontanéité.

Programme  :

• Ressentir et s’écouter avant de réagir, repérer nos fragilités sans en faire porter la responsabilité à l’autre, conscience de là où j’en suis, sans jugements contre soi ni contre l’autre (auto-empathie)
• Avoir de la clarté sur son intention avant d’entrer dans le dialogue
• Apprendre à s’exprimer authentiquement à partir de nos aspirations (ressentir la différence entre l’énergie du besoin en plein, versus en plainte) et pratiquer la concision
• Porter son attention sur le rythme du dialogue, alternance entre expression de soi et écoute de l’autre. On commence par qui, par quoi ?
• Affiner son niveau d’écoute et d’expression pendant le dialogue (auto-empathie « seconde »). Prendre le temps d’établir le lien avant de chercher une solution
• Apprendre à formuler des demandes pour fluidifier le dialogue : s’assurer à la fois de s’être fait comprendre et donner à l’autre l’opportunité de se sentir entendu.
• Oser l’authenticité : comment interrompre en se reliant à ce qui est présent en soi et s’exercer à poser des limites lorsque l’on n’est plus en capacité d’être dans un dialogue satisfaisant.
• Nous prendrons également le temps de pratiquer le dialogue quand ça va bien ! pour nourrir la relation et cultiver la joie

La pratique du dialogue se fera sous forme de jeux de rôle en investissant 3 postures différentes pour favoriser les prises de conscience (personne qui s’exerce, interlocuteur, observateur ). Il y aura un temps de débriefing constructif dans chaque sous-groupe, permettant d’ancrer les progrès et d’envisager de nouveaux petits pas dans l’apprentissage

Tarif pour Particuliers : 345 € la formation de 3 jours
Tarif pour Indépendants, Professions libérales, petites Associations, TPE : 570€

Hébergement possible sur le lieu de la formation dès la veille ( 30€ la nuit, cuisine à disposition, accès à la piscine l’été ). Co voiturage organisé si besoin. Un train de nuit arrive directement de Paris, à Auterive le matin

Pour de plus amples renseignements nous contacter par mail via le site, ou au 06 16 98 46 11