Prérequis : avoir fait les modules 1, 2 et 3 des bases de la Communication NonViolente avec un formateur certifié du CNVC .
Cursus immersion de 7 jours NON-SECABLE ( avec une après-midi de repos/intégration au milieu ) 750€

Au cours de ce cursus d’approfondissement de CNV nous prendrons le temps d’explorer ces 4 thèmes :

-La Colère, une énergie au service de la relation
-Transformer la Culpabilité
-Dépasser nos Croyances limitantes

Possibilité de dormir sur le lieu de stage  : dans une magnifique demeure dans un grand parc arboré, au calme et au milieu des vignes, à Villeneuve-Lès-Béziers (34420) , à 15 min des plages de Valras-Plage, et à moins d’une heure de Montpellier. Gare la plus proche : Béziers ( 10 min) Acces autoroute Béziers 10 min
Possibilités de dormir sur place, il y a 5 chambres avec salles de bains privatives (en réservant et avec participation de 350€ pour la semaine/pers. Vous pouvez arriver la veille du stage avec supp de 50€ la nuitée

THEMES DU CURSUS D’APPROFONDISSEMENT :

1 La Colère, une énergie au service de la relation :

L’objectif de ce stage est d’expérimenter et d’intégrer une utilisation spécifique de la colère qui permette de lui donner une place acceptable, constructive et efficace.
Cette formation permet d’aborder à la fois la gestion de sa propre colère et la gestion de la colère et de l’agressivité de l’autre.

Contenu du stage :

– Découvrir les mécanismes de la colère et connaître les dangers de son interdiction
– Apprendre à décrypter ses pensées pour les transformer
– Explorer ce que la colère vient dire de vraiment précieux
– Apprendre à s’exprimer d’une manière respectueuse de soi, des autres et du contexte, et de façon constructive
– Accueillir la colère de l’autre sans la prendre contre soi, en accompagnant la transformation au service de la relation.
– Ré apprendre de nouveaux réflexes pour aller vers plus de liberté

Alternance d’exercices en groupe ou à deux, de jeux de rôles, d’échanges collectifs et d’apports théoriques. Nous travaillerons sur des exemples du quotidien, de préférence sur vos propres expériences.

2 Transformer la Culpabilité :

Ce stage est consacré à l’exploration des mécanismes de la culpabilité et permettra un changement de regard. A partir d’exemples concrets, nous verrons comment transformer l’énergie destructrice de la culpabilité en une énergie constructrice, afin d’apprendre à partir de nos « erreurs » sans culpabiliser, et à aimer nos choix !

Contenu du stage :

– Discerner les situations dans lesquelles la culpabilité advient
– Différencier le stimulus de la cause de la culpabilité
– Accueillir les parties en conflit: celle qui juge à posteriori, celle qui a fait le choix de l’action initiale
– Acquérir un processus de transformation de la culpabilité

Alternance d’exercices en groupe ou à deux, de jeux de rôles, d’échanges collectifs et d’apports théoriques. Nous travaillerons sur des exemples du quotidien, de préférence sur vos propres expériences.

3 Dépasser Les Croyances limitantes :

Les croyances, quand elles nous tiennent ! Une croyance devient inopportune quand elle nous empêche d’accueillir ce qui est, d’accueillir la vie.
Nous distinguons qui nous sommes de ce qui nous a permis de grandir, ou de ce qui nous a limité dans notre épanouissement.
L’objectif est de « travailler » sur nos croyances (essentiellement limitantes) avec la CNV afin de gagner en liberté, en tolérance et en bienveillance.

Ce thème est particulièrement d’actualité aujourd’hui ou apprendre à vivre avec autrui et à aimer nos différences est un enjeu majeur.
Au cours de ce stage, nous découvrons comment fonctionne le mécanisme des croyances. Nous apprenons à les identifier, à prendre conscience de l’influence qu’elles ont sur notre vie et à transformer celles qui ne sont plus adaptées et/ou peuvent devenir limitantes. Nous pourrons faire émerger de nouvelles croyances pour retrouver notre liberté et affirmer des choix de vie qui nous rendent plus heureux et qui sont en accord avec la personne que nous sommes aujourd’hui.

Contenu du stage :

– Identifier des croyances que nous portons et qui peuvent être héritées de notre éducation, notre environnement familial, social ou culturel
– Comprendre comment et pourquoi elles se sont construites
– Reconnaître en quoi elles nous ont été utiles
– Identifier comment elles nous freinent et ce qu’elles entravent aujourd’hui
– Faire le deuil des besoins insatisfaits pour les transformer afin de gagner en liberté et en paix
– Choisir de nouvelles croyances au service de notre vie et de nos relations

Alternance d’exercices en groupe ou à deux, de jeux de rôles, d’échanges collectifs et d’apports théoriques. Nous travaillerons sur des exemples du quotidien, de préférence sur vos propres expériences.

Tout le cursus sera entrecoupé de moments de célébration et de gratitude 🙂 !

Prérequis : avoir fait les modules 1, 2 et 3 des bases de la Communication NonViolente avec un formateur certifié du CNVC .
Cursus immersion de 7 jours NON-SECABLE ( avec une après-midi de repos/intégration au milieu ) 750€

Au cours de ce cursus d’approfondissement de CNV nous prendrons le temps d’explorer ces 4 thèmes :

-La Colère, une énergie au service de la relation
-Transformer la Culpabilité
-Dépasser nos Croyances limitantes

Possibilité de dormir sur le lieu de stage  : dans une magnifique demeure dans un grand parc arboré, au calme et au milieu des vignes, à Villeneuve-Lès-Béziers (34420) , à 15 min des plages de Valras-Plage, et à moins d’une heure de Montpellier. Gare la plus proche : Béziers ( 10 min) Acces autoroute Béziers 10 min
Possibilités de dormir sur place, il y a 5 chambres avec salles de bains privatives (en réservant et avec participation de 350€ pour la semaine/pers. Vous pouvez arriver la veille du stage avec supp de 50€ la nuitée

THEMES DU CURSUS D’APPROFONDISSEMENT :

1 La Colère, une énergie au service de la relation :

L’objectif de ce stage est d’expérimenter et d’intégrer une utilisation spécifique de la colère qui permette de lui donner une place acceptable, constructive et efficace.
Cette formation permet d’aborder à la fois la gestion de sa propre colère et la gestion de la colère et de l’agressivité de l’autre.

Contenu du stage :

– Découvrir les mécanismes de la colère et connaître les dangers de son interdiction
– Apprendre à décrypter ses pensées pour les transformer
– Explorer ce que la colère vient dire de vraiment précieux
– Apprendre à s’exprimer d’une manière respectueuse de soi, des autres et du contexte, et de façon constructive
– Accueillir la colère de l’autre sans la prendre contre soi, en accompagnant la transformation au service de la relation.
– Ré apprendre de nouveaux réflexes pour aller vers plus de liberté

Alternance d’exercices en groupe ou à deux, de jeux de rôles, d’échanges collectifs et d’apports théoriques. Nous travaillerons sur des exemples du quotidien, de préférence sur vos propres expériences.

2 Transformer la Culpabilité :

Ce stage est consacré à l’exploration des mécanismes de la culpabilité et permettra un changement de regard. A partir d’exemples concrets, nous verrons comment transformer l’énergie destructrice de la culpabilité en une énergie constructrice, afin d’apprendre à partir de nos « erreurs » sans culpabiliser, et à aimer nos choix !

Contenu du stage :

– Discerner les situations dans lesquelles la culpabilité advient
– Différencier le stimulus de la cause de la culpabilité
– Accueillir les parties en conflit: celle qui juge à posteriori, celle qui a fait le choix de l’action initiale
– Acquérir un processus de transformat