Vous sentez-vous mal à l’aise d’exprimer votre appréciation, notamment en couple et en famille, ou de recevoir l’appréciation d’autrui ?  La CNV ne sert pas seulement à résoudre les conflits, elle sert au moins autant à dépasser notre pudeur d’exprimer notre gratitude.   En Communication NonViolente, nous apprenons à dire simplement et pleinement MERCI en nous basant sur le processus de la CNV pour nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude. En milieu professionnel, cette pratique renforce la cohésion des équipes et prévient le burn-out car le manque de reconnaissance est l’une des causes d’épuisement professionnel les plus répandues. Cultiver l’appréciation pour soi-même est aussi une étape importante qui nous permet de développer une reconnaissance intérieure et plus d’estime de soi.  

CONTENU DU STAGE :

• Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
• Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
• Formuler des appréciations, de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
• Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
• Recevoir les appréciations d’autrui

Facile ou pas facile d’exprimer votre gratitude, appréciation ou de les recevoir?
La CNV a pour vocation de faciliter l’expression de toutes ses peurs, tristesses, et de toutes ses joies. Apprendre à dire simplement et pleinement MERCI pour nous laisser toucher et nourrir par ce qui circule dans la gratitude. En milieu professionnel on appelle ça des feed-back positifs. Cela renforce la cohésion d’équipe et prévient les burn-out car le manque de reconnaissance est l’une des causes d’épuisement professionnel le plus répendu. Cultiver l’appréciation pour soi-même est aussi une étape importante pour cultiver l’estime de soi. Dans l’ordre systémique, remercier la vie nourrit notre humilité.
Je choisis d’approfondir la reconnexion à ce besoin pour nourrir ma propre humanité.

Marshall Rosenberg disait que l’être humain derrière ses mots, passe en fait son temps à dire S’IL TE PLAIT ou MERCI. S’il te plait ou merci, aide moi à me rendre la vie plus belle.

Stage sur 2 jours les 4 et 18 janvier 2026

Facile ou pas facile d’exprimer votre gratitude, appréciation ou de les recevoir?
La CNV a pour vocation de faciliter l’expression de toutes ses peurs, tristesses, et de toutes ses joies. Apprendre à dire simplement et pleinement MERCI pour nous laisser toucher et nourrir par ce qui circule dans la gratitude. En milieu professionnel on appelle ça des feed-back positifs. Cela renforce la cohésion d’équipe et prévient les burn-out car le manque de reconnaissance est l’une des causes d’épuisement professionnel le plus répendu. Cultiver l’appréciation pour soi-même est aussi une étape importante pour cultiver l’estime de soi. Dans l’ordre systémique, remercier la vie nourrit notre humilité.
Je choisis d’approfondir la reconnexion à ce besoin pour nourrir ma propre humanité.

Marshall Rosenberg disait que l’être humain derrière ses mots, passe en fait son temps à dire S’IL TE PLAIT ou MERCI. S’il te plait ou merci, aide moi à me rendre la vie plus belle.

Stage sur 2 jours les 4 et 18 janvier 2026