Vous avez peut-être fait l’expérience d’exprimer votre authenticité et cela a nui à vos relations ?   Peut-être ressentez-vous de la culpabilité à dire votre vérité parce que vous avez peur de blesser l’autre ou de générer un conflit ? Comment formuler des messages délicats à dire dans le but d’être entendu par les autres et d’améliorer les relations ? Un des piliers important de la Communication NonViolente, avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, est l’expression authentique qui permet d’établir une qualité de relation aux autres. Oser dire sa vérité est en Art qui s’apprend et qui permet d’offrir le précieux de se qui se passe en soi, aussi bien en famille, au sein du couple ou dans les équipes professionnelles pour construire des relations basées sur la confiance et le respect.

CONTENU DU STAGE :

• Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
• Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
• Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester soi-même dans le dialogue
• Exprimer clairement et puissamment nos aspirations
• Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre

Ce stage s’inscrit dans un cycle long de 8 essentiels : 
• environ tous les 2 mois, de mars 2023 à mai 2024
• au service de la progressivité pédagogique,
• avec des suggestions de pratique d’un stage sur l’autre,
• une demie-journée facultative par stage (dimanche matin) qui offre un temps d’intégration, de remémoration et de feed-back individualisé et à 360° pour ceux qui le souhaitent.
• équipe pédagogique complémentaire et stable tout au long du cycle
• flyer d’info détaillée sur demande.
Vous pouvez participer ou tout ou partie de ce cycle, et pouvez le rejoindre à tout moment.

« L’ expression authentique » est le 4e de ces thèmes d’approfondissement.


Pré-requis complémentaire aux 3 modules de base : un stage d’approfondissement sur l’auto-empathie.

C’est un module de 2 à 2,5 jours ; 14 à 18 heures de formation ; tarif de 230 à 290 €. Estelle vous proposera un échange téléphonique pour vous préciser le sens et les modalités pratiques de la demie-journée facultative et vous permettre de choisir d’y participer ou pas.

Suite du cycle :
• dépasser nos croyances limitantes : novembre 23
• transformer la culpabilité pour apprendre à partir de nos erreurs : janvier 24
• la colère au service de la relation : mars 24
• dire et et entendre un « non » : mai 24.

Ce stage s’inscrit dans un cycle long de 8 essentiels : 
• environ tous les 2 mois, de mars 2023 à mai 2024
• au service de la progressivité pédagogique,
• avec des suggestions de pratique d’un stage sur l’autre,
• une demie-journée facultative par stage (dimanche matin) qui offre un temps d’intégration, de remémoration et de feed-back individualisé et à 360° pour ceux qui le souhaitent.
• équipe pédagogique complémentaire et stable tout au long du cycle
• flyer d’info détaillée sur demande.
Vous pouvez participer ou tout ou partie de ce cycle, et pouvez le rejoindre à tout moment.

« L’ expression authentique » est le 4e de ces thèmes d’approfondissement.


Pré-requis complémentaire aux 3 modules de base : un stage d’approfondissement sur l’auto-empathie.

C’est un module de 2 à 2,5 jours ; 14 à 18 heures de formation ; tarif de 230 à 290 €. Estelle vous proposera un échange téléphonique pour vous préciser le sens et les modalités pratiques de la demie-journée facultative et vous permettre de choisir d’y participer ou pas.

Suite du cycle :
• dépasser nos croyances limitantes : novembre 23
• transformer la culpabilité pour apprendre à partir de nos erreurs : janvier 24
• la colère au service de la relation : mars 24
• dire et et entendre un « non » : mai 24.