Auto-empathie 25 - Formation en CNV

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Les approfondissements essentiels | L’auto-empathie, vers une présence responsable

Dimanche matin facultatif.

Par Estelle BESSIN · Formatrice certifiée du CNVC®

Champ d'application

Tout public

Format

Stage ponctuel

Modalités de participation

Présentiel non résidentiel

Prérequis

Prérequis : les 3 modules de Base

Langue

Français

Région et Département

Provence-Alpes-Côte d'Azur | Alpes-de-Haute-Provence

Adresse de la formation

Maison des métiers du livre

4 avenue de l'observatoire

04300, Forcalquier

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Informations complémentaires

Renseignez-vous auprès du formateur sur les conditions précises d’accessibilité

Durée et dates

Du 24/01/25 au 26/01/25

(18 heure(s))

Financement

Autofinancement personnel, Conventions professionnelles, qualiopi

Tarif particulier

290€

Autres Tarifs

Consultez le formateur.

Informations d’inscription

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Pour en savoir plus

Descriptif de la formation

L’auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi. Elle est au cœur même du processus de Communication NonViolente. Cette forme d’écoute intérieure, avec une attention aux ressentis et aux besoins, est non seulement une possibilité de créer plus de sérénité, mais aussi un ressourcement. Cette étape est fondamentale car ce n’est qu’à partir de ce calme intérieur que des dialogues constructifs peuvent être menés et des solutions satisfaisantes émerger. Surtout dans des situations difficiles. En clarifiant ce qui est en jeu dans l’instant, l’auto-empathie accueille l’émotion et permet à la personne d’accéder à nouveau à ses ressources, de prendre ses responsabilités et dès lors de pouvoir s’exprimer avec authenticité. L’écoute avec ouverture et respect, base de la résolution du conflit, peut alors se vivre avec la prise en compte des besoins des uns et des autres.

CONTENU DU STAGE :

Intention : développer une présence à soi-même qui permet d’être de plus en plus vrai, authentique en toute situation.
Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude.
C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.
Exercices d’écoute de soi, seul, en petit groupe, partage par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.

Ce stage s’inscrit dans un cycle long de 8 essentiels et 2 autres approfondissements que vous pouvez rejoindre à tout moment :
• environ tous les 2 mois, de décembre 2024 à avril 2026
• au service de la progressivité pédagogique,
• avec des suggestions de pratique d’un stage sur l’autre,
• une demie-journée facultative par stage (dimanche matin) qui offre un temps d’intégration, de remémoration et de feed-back individualisé et à 360° pour ceux qui le souhaitent.
• équipe pédagogique complémentaire et stable tout au long du cycle
• flyer d’info détaillée sur demande.

Vous pouvez participer ou tout ou partie de ce cycle, et pouvez le rejoindre à tout moment.

L’auto-empathie est le 2e de ces thèmes d’approfondissement. 

C’est un module de 2 à 2,5 jours ; 14 à 18 heures de formation ; tarif de 235 à 290 €. Estelle vous proposera un échange téléphonique pour vous préciser le sens et les modalités pratiques de la demie-journée facultative et vous permettre de choisir d’y participer ou pas.

Suite du cycle :
• empathie, le pouvoir de l’accueil : mars 25
• l’expression authentique : mai 25
• les feed-back, tout un art : juin 25
• dépasser nos croyances limitantes : septembre 25
• transformer la culpabilité pour apprendre à partir de nos erreurs : novembre 25
• la colère au service de la relation : janvier 26
• dire et et entendre un « non » : février 26
• « girafe de rue », vers une intégration naturelle de la CNV : avril 26.

Plus d’info sur cnvpaca.fr .

Vous pouvez participer ou tout ou partie de ce cycle, et pouvez le rejoindre à tout moment.

L’auto-empathie est le 2e de ces thèmes d’approfondissement. 

Plus d’info sur cnvpaca.fr .