Faire de nos addictions une force !

Stage de 4 jours à Villeneuve-Lès-Béziers 34 (Gare TGV Béziers à 15 min).
Possibilité de dormir sur place (grande maison avec 5 chambres, cuisine équipée etc, dans un magnifique parc arboré au bord du canal du midi et à 15 min des plages) Sur réservation, infos dans le bulletin.

En co-animation avec Diane Baran, formatrice certifiée du CNVC.

ATTENTION ! Cette formation ne se substitue en aucun cas à un traitement médical . Nous ne pouvons pas recevoir de personnes qui nécessiterait un accueil d’urgence dans un institut médicalisé spécialisé.

Soyons francs et honnêtes 😉 ! Nous avons tous des comportements plus ou moins addictifs et compulsifs, aux réseaux sociaux, écrans, au travail, aux relations, à la nourriture, à la cigarette, à l’alcool ou aux drames, jugements…. etc.
Faire face à nos comportements addictifs et compulsifs, c’est déjà entrer en amitié avec eux et commencer à s’en libérer. Oui, il est possible de récupérer la puissance de leur énergie pour la mettre au service de la vie que l’on veut créer !

Ces comportements ne sont PAS LE PROBLÈME ! Ils sont plutôt une tentative, une stratégie pour SOLUTIONNER LE PROBLEME !La question que l’on peut se poser serait plutôt : « C’est quoi le vrai problème ?»

L’addiction et la compulsion sont en fait des stratégies que nous avons « choisies » à un moment donné (on n’en avait sûrement aucune autre sous la main à ce moment-là !) pour réconforter et/ou soulager notre stress et nos angoisses et/ou nourrir des besoins de sécurité, de bien-être, d’amour, d’appartenance etc.

La libération peut se faire par un processus de reconnexion profond à soi-même et aussi par la compréhension du mécanisme de notre système nerveux autonome car c’est lui qui déclenche ces comportements pour nous « sécuriser »….

Et si nous arrêtions de faire la guerre à nos comportements addictifs et compulsifs pour les accueillir avec humanité, douceur, compréhension et bienveillance ? Nous pourrions sans doute alors choisir en conscience d’autres stratégies à mettre en place et donc retrouver notre libre-arbitre et notre puissance de vie !

Ce stage est consacré à la rencontre et à l’exploration des mécanismes de nos comportements compulsifs et addictifs et permettra un changement de regard sur eux, et sur soi. A partir de nos vécus concrets, nous verrons comment traduire nos comportements compulsifs ou addictifs grâce aux outils de la CNV. Ce qui nous permettra de retrouver de l’amour et du respect de soi, et surtout de la liberté de choix dans nos stratégies concernant nos besoins de sécurité, de soulagement, de paix etc…

Que ce soit l’addiction à l’alcool, aux drogues, au sexe, à la nourriture ou au travail, à internet, aux jeux, au sport ou encore au drame, aux critiques, à « avoir raison » , au perfectionnisme…….. Je crois bien que nous sommes presque tous concernés ! Ce stage permettra de comprendre tous les enjeux et le mécanisme de nos comportements compulsifs et addictifs, et qui sait , de faire d’autres choix plus adaptés à ce que l’on veut vivre aujourd’hui…

Le tout en douceur, en lien avec nos sensations corporelles, en mode CNV : avec Amour, bienveillance et empathie dans un cadre chaleureux et sécure .

Les objectifs de cette formation :

Rencontrer nos comportements addictifs et compulsifs, comprendre pourquoi nous les avons « adoptés » dans nos vies, qu’ils sont des stratégies que nous avons mis en place à un moment donné pour nous offrir du mieux-être, du soulagement quand nous en avions tant besoin.
Dialoguer et entrer en amitié avec eux et surtout avec nous-mêmes quand nous avons eu et quand nous avons ces comportements !
Nous libérer du cercle vicieux des jugements, de la culpabilité et/ou de la honte liés à nos compulsions et addictions grâce aux outils de la CNV
Choisir et mettre en place d’autres stratégies plus adaptées à notre être d’aujourd’hui
Retrouver le respect de soi, l’amour de soi et surtout notre libre-arbitre et notre puissance de vie !