Osez l’Assertivité !

Vous avez envie de mieux vous affirmer dans vos relations avec les autres ? Vous souhaitez apprendre à exprimer vos besoins, vos émotions et vos opinions de manière claire et dans le respect de l’autre ?

Alors, venez participer à ce stage de deux jours intitulé « Osez l’Assertivité ! ». Mêlant principes et outils de la CNV et de la Maïeusthésie, ce stage vise à favoriser l’accueil et le respect de soi et des autres, l’authenticité et la réciprocité dans les échanges.

L’assertivité, c’est la capacité à s’affirmer en tenant compte de ses propres besoins et de ceux des autres. La question n’est pas de choisir entre prendre toute la place ou de laisser toute la place à l’autre, mais de comment permettre à chacun d’être pleinement soi-même. Cela implique de combiner deux compétences : l’affirmation de soi et la prise en compte d’autrui.

L’assertivité est une compétence essentielle pour vivre des échanges authentiques et harmonieux, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle qui permet de :

• Exprimer ses sentiments et ses désirs
• Dire non sans culpabilité ni agressivité
• Faire des demandes claires et respectueuses
• Prévenir ou résoudre les conflits
• Renforcer son leadership et son influence

La CNV est un processus de communication qui vise à créer une qualité de connexion basée sur l’empathie, la bienveillance et l’authenticité. Elle part du postulat que nous avons tous des besoins universels, qui sont à la base de nos comportements. La CNV permet de :

• Communiquer avec clarté et efficacité
• S’exprimer en évitant les jugements et les reproches
• Accueillir ses émotions et celles des autres
• Se rejoindre à travers les besoins de chacun
• Favoriser un climat de confiance et de coopération

La Maïeusthésie est une approche qui combine deux aspects : la communication et la psychothérapie. En termes de communication, elle nous enseigne comment diriger notre attention pour adopter une posture d’écoute et de dialogue. Cela permet de :

• Nous exprimer directement, sans détour, et avec considération pour autrui
• Comprendre la pertinence dans ce que l’autre vit, dit ou fait
• Passer du « ou » au « et » : ce n’est plus moi « ou » l’autre, mais moi « et » l’autre
• Mieux voir ce qui se passe chez l’autre  
• Favoriser la connexion 

Avec ce stage, vous bénéficierez d’une expérience enrichissante, basée sur deux approches complémentaires que sont la CNV et la Maïeusthésie. Essentiellement axé sur de la pratique, vous apprendrez des moyens pour développer votre assertivité dans votre façon d’être en connexion avec l’autre. Vous découvrirez des outils qui vous serviront à améliorer la qualité de vos échanges avec autrui et votre confiance en vous. 

Nous nous réjouissons de vous accueillir lors de ce stage,

• Thibault Bouchette, formateur certifié en CNV, praticien certifié en Maïeusthésie
• Aurélie Blanchet, fondatrice et formatrice à l’École de Maïeusthésie de Paris

Osez l’Assertivité !

Vous avez envie de mieux vous affirmer dans vos relations avec les autres ? Vous souhaitez apprendre à exprimer vos besoins, vos émotions et vos opinions de manière claire et dans le respect de l’autre ?

Alors, venez participer à ce stage de deux jours intitulé « Osez l’Assertivité ! ». Mêlant principes et outils de la CNV et de la Maïeusthésie, ce stage vise à favoriser l’accueil et le respect de soi et des autres, l’authenticité et la réciprocité dans les échanges.

L’assertivité, c’est la capacité à s’affirmer en tenant compte de ses propres besoins et de ceux des autres. La question n’est pas de choisir entre prendre toute la place ou de laisser toute la place à l’autre, mais de comment permettre à chacun d’être pleinement soi-même. Cela implique de combiner deux compétences : l’affirmation de soi et la prise en compte d’autrui.

L’assertivité est une compétence essentielle pour vivre des échanges authentiques et harmonieux, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle qui permet de :

• Exprimer ses sentiments et ses désirs
• Dire non sans culpabilité ni agressivité
• Faire des demandes claires et respectueuses
• Prévenir ou résoudre les conflits
• Renforcer son leadership et son influence

La CNV est un processus de communication qui vise à créer une qualité de connexion basée sur l’empathie, la bienveillance et l’authenticité. Elle part du postulat que nous avons tous des besoins universels, qui sont à la base de nos comportements. La CNV permet de :

• Communiquer avec clarté et efficacité
• S’exprimer en évitant les jugements et les reproches
• Accueillir ses émotions et celles des autres
• Se rejoindre à travers les besoins de chacun
• Favoriser un climat de confiance et de coopération

La Maïeusthésie est une approche qui combine deux aspects : la communication et la psychothérapie. En termes de communication, elle nous enseigne comment diriger notre attention pour adopter une posture d’écoute et de dialogue. Cela permet de :

• Nous exprimer directement, sans détour, et avec considération pour autrui
• Comprendre la pertinence dans ce que l’autre vit, dit ou fait
• Passer du « ou » au « et » : ce n’est plus moi « ou » l’autre, mais moi « et » l’autre
• Mieux voir ce qui se passe chez l’autre  
• Favoriser la connexion 

Avec ce stage, vous bénéficierez d’une expérience enrichissante, basée sur deux approches complémentaires que sont la CNV et la Maïeusthésie. Essentiellement axé sur de la pratique, vous apprendrez des moyens pour développer votre assertivité dans votre façon d’être en connexion avec l’autre. Vous découvrirez des outils qui vous serviront à améliorer la qualité de vos échanges avec autrui et votre confiance en vous. 

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