Modules 1, 2, 3 en CNV

22-23-24 Avril & 27-28-29 Mai 2022

Animé par Oriane Boyer, formatrice certifiée par le centre pour la CNV

+ une large équipe d’assistant-e-s motivé-e-s

La CNV est une manière de penser et de communiquer soutenant l’établissement d’un lien profond et honnête avec les personnes qui nous entourent.
Au lieu d’essayer de changer les autres en utilisant punition, culpabilité, honte et récompense – engendrant de la violence pour tout le monde – nous allons apprendre à parler avec notre cœur, d’une manière qui favorise le lien, l’harmonie, la paix, l’amour et la coopération.

En nous exprimant d’une manière authentique et ouverte et en recevant l’autre avec empathie, nous pouvons :
❃ être honnête tout en gardant le lien
❃ prendre soin de nos besoins en respectant ceux des autres
❃ entendre ce que les autres essaient vraiment de nous dire
❃ prendre plaisir à écouter les jugements qui nous sont adressés
❃ sortir de la culpabilité
❃ vivre dans la douceur les sentiments « désagréables »
❃ nous accepter tel-le-s que nous sommes, pas à pas.

Nos assistant-e-s

Je travaille avec une équipe d’assistant-e-s passionné-e-s et expérimenté-e-s qui contribuent grandement à la sécurité et à la qualité de l’expérience. Cette équipe est là pour soutenir les participant-e-s lors de des temps de pratique, ainsi que les traversées émotionnelles possibles. Cette équipe d’assistant-e-s permet une expérience unique au niveau de la profondeur, du soin et de l’attention pour chacun-e.

Au programme

Module 1

❃ Quelle est la source des conflits? Clarifier nos manières de penser et de parler qui causent la déconnexion.
❃ Découvrir que derrière la violence (jugements…), se cache toujours un besoin humain universel.
❃ Discerner nos observations de nos évaluations pour avoir plus de chances d’être entendu-e.
❃ Plonger dans l’univers de nos sentiments et clarifier quelle en est leur cause.
❃ Écoute empathique, son art et sa magie. Clarifier les obstacles à cette écoute.
❃ Écouter ce que les gens essaient vraiment de dire derrière un message qui nous est difficile.

Module 2

❃ Écoute empathique (suite) – La rendre plus fluide et courante.
❃ Clarifier la différence cruciale entre Demande / Exigence pour l’écologie de la relation.
❃ Les conséquences des “Faux-Oui” dans la relation.
❃ Apprendre à survivre à un “NON” – Percevoir un “NON” comme une porte d’entrée pour un dialogue profond.
❃ Principes pour formuler des demandes puissantes qui font avancer les choses. Demander la lune.

Module 3

❃ S’écouter soi-même (auto-empathie) – Revenir à cet ancrage à tout moment et lors de dialogues difficiles.
❃ Plutôt que d’éviter les conflits nous apprendrons à danser avec, pour plus de confiance et de profondeur dans nos relations.
❃ Différence entre Compliments/Expression de la gratitude.
❃ L’importance de la pratique de la gratitude et de l’appréciation.

Oriane s’octroie la possibilité de couvrir le programme à 80%. Le vivant fait souvent place à de l’imprévu et le programme ne peut parfois pas être couvert à 100%.

La théorie aura sa place pour soutenir et clarifier l’apprentissage. La pratique, quant à elle, sera au cœur du sujet.
De nombreux exercices seront proposés et chaque situation de nos vies, ou même de ce que nous traversons au sein de groupe sera accueillie comme opportunité d’apprendre dans le feu du vivant..