Et s’il était possible de prendre soin de la relation… sans vous oublier vous-même ?

Vous arrive-t-il de ne pas réussir à dire ce que vous pensez, de prendre sur vous jusqu’à ce que ce soit trop, de vous sentir incompris·e ou de ne plus savoir comment réagir face aux paroles de l’autre ?

Nous avons souvent appris à argumenter, convaincre, nous adapter ou nous défendre. Plus rarement à comprendre ce qui se joue réellement en nous et dans la relation.

Les modules 1 et 2 de la Communication NonViolente (CNV) proposent une approche concrète pour retrouver davantage de clarté, de liberté de choix et de capacité à dialoguer, y compris lorsque la relation devient difficile.

À partir du processus développé par Marshall B. Rosenberg, vous apprendrez progressivement à distinguer les faits de vos interprétations, reconnaître vos émotions, identifier ce qui est important pour vous et formuler des demandes qui favorisent le dialogue.

Module 1 – Introduction à la CNV

Vous découvrirez l’intention de la CNV et les quatre étapes du processus : observation, sentiment, besoin, demande.

Vous expérimenterez une autre manière d’accueillir ce qui se passe en vous, puis de vous exprimer avec davantage de conscience, de précision et d’authenticité.

Module 2 – L’ouverture au dialogue

Vous approfondirez la pratique pour mieux repérer les habitudes de communication qui ferment le dialogue, entendre ce qui se joue derrière les jugements et développer une écoute empathique de vous-même et de l’autre.

Vous expérimenterez comment écouter sans vous oublier, vous affirmer sans écraser et dialoguer sans renoncer à vos limites.

Une formation qui se vit autant qu’elle s’apprend

la CNV s’expérimente avant tout par la pratique : apports courts, exercices progressifs, échanges en petits groupes et mises en situation  concrètes. Vous pourrez travailler à partir de situations personnelles ou professionnelles, dans un cadre respectueux et sécurisant, sans obligation de vous exposer au-delà de ce qui est juste pour vous.
Vous ne repartirez pas avec des phrases toutes faites, mais avec des repères concrets et une autre manière de regarder ce qui se joue dans la relation, à expérimenter au quotidien

Faire financer votre formation

* Mes formations sont certifiées Qualiopi, donc reconnues comme des formations professionnelles qui valorisent votre parcours professionnel, elles peuvent donc être financées par votre entreprise/institution ou un OPCO.

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Et s’il était possible de prendre soin de la relation… sans vous oublier vous-même ?

Vous arrive-t-il de ne pas réussir à dire ce que vous pensez, de prendre sur vous jusqu’à ce que ce soit trop, de vous sentir incompris·e ou de ne plus savoir comment réagir face aux paroles de l’autre ?

Nous avons souvent appris à argumenter, convaincre, nous adapter ou nous défendre. Plus rarement à comprendre ce qui se joue réellement en nous et dans la relation.

Les modules 1 et 2 de la Communication NonViolente (CNV) proposent une approche concrète pour retrouver davantage de clarté, de liberté de choix et de capacité à dialoguer, y compris lorsque la relation devient difficile.

À partir du processus développé par Marshall B. Rosenberg, vous apprendrez progressivement à distinguer les faits de vos interprétations, reconnaître vos émotions, identifier ce qui est important pour vous et formuler des demandes qui favorisent le dialogue.

Module 1 – Introduction à la CNV

Vous découvrirez l’intention de la CNV et les quatre étapes du processus : observation, sentiment, besoin, demande.

Vous expérimenterez une autre manière d’accueillir ce qui se passe en vous, puis de vous exprimer avec davantage de conscience, de précision et d’authenticité.

Module 2 – L’ouverture au dialogue

Vous approfondirez la pratique pour mieux repérer les habitudes de communication qui ferment le dialogue, entendre ce qui se joue derrière les jugements et développer une écoute empathique de vous-même et de l’autre.

Vous expérimenterez comment écouter sans vous oublier, vous affirmer sans écraser et dialoguer sans renoncer à vos limites.

Une formation qui se vit autant qu’elle s’apprend

la CNV s’expérimente avant tout par la pratique : apports courts, exercices progressifs, échanges en petits groupes et mises en situation  concrètes. Vous pourrez travailler à partir de situations personnelles ou professionnelles, dans un cadre respectueux et sécurisant, sans obligation de vous exposer au-delà de ce qui est juste pour vous.
Vous ne repartirez pas avec des phrases toutes faites, mais avec des repères concrets et une autre manière de regarder ce qui se joue dans la relation, à expérimenter au quotidien