L'auto-empathie : vers une présence responsable

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Approfondissement – Les essentiels | L’auto-empathie, vers une présence responsable

Par Anne Cécile Mermillod · Formatrice certifiée du CNVC®

Contexte

Tout public adulte

Modalités de participation

Présentiel non résidentiel

Langue

Français

Région et Département

Île-de-France | Yvelines

Adresse de la formation

Maisons Laffitte 78

16 rue de Lorraine

78600, Maisons Laffitte

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Format

Stage ponctuel

Durée et dates

Du 12/11/22 au 13/11/22

(2 jour(s))

Financement / Certification

Autofinancement personnel, Conventions professionnelles

Tarif particulier (autre tarif, consultez le formateur)

240€

Informations d’inscription

Organisme de Formation

COOP CNV

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Inscription – Modalités et délais d’accès

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Pour en savoir plus

Descriptif de la formation

L’auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi. Elle est au cœur même du processus de Communication NonViolente. Cette forme d’écoute intérieure, avec une attention aux ressentis et aux besoins, est non seulement une possibilité de créer plus de sérénité, mais aussi un ressourcement. Cette étape est fondamentale car ce n’est qu’à partir de ce calme intérieur que des dialogues constructifs peuvent être menés et des solutions satisfaisantes émerger. Surtout dans des situations difficiles.
En clarifiant ce qui est en jeu dans l’instant, l’auto-empathie accueille l’émotion et permet à la personne d’accéder à nouveau à ses ressources, de prendre ses responsabilités et dès lors de pouvoir s’exprimer avec authenticité. L’écoute avec ouverture et respect, base de la résolution du conflit, peut alors se vivre avec la prise en compte des besoins des uns et des autres.

CONTENU DU STAGE :

Intention : développer une présence à soi-même qui permet d’être de plus en plus vrai, authentique en toute situation.
Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude.
C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.
Exercices d’écoute de soi, seul, en petit groupe, partage par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.

L’intention de ce stage d’approfondissement sur l’auto-empathie est de développer une présence à soi qui permet d’être de plus en plus vrai, authentique en toute situation.
Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude. C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.

Exercices d’écoute de soi, seul et en petit groupe; partages par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.