Approfondissement – Les essentiels | L’auto-empathie, vers une présence responsable
Contexte
Tout public adulte
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Langue
Français
Région et Département
Occitanie | Tarn-et-Garonne
Format
Stage ponctuel
Durée et dates
(2 jour(s))
Financement / Certification
Autofinancement personnel
Tarif particulier (autre tarif, consultez le formateur)
230€
Descriptif de la formation
En clarifiant ce qui est en jeu dans l’instant, l’auto-empathie accueille l’émotion et permet à la personne d’accéder à nouveau à ses ressources, de prendre ses responsabilités et dès lors de pouvoir s’exprimer avec authenticité. L’écoute avec ouverture et respect, base de la résolution du conflit, peut alors se vivre avec la prise en compte des besoins des uns et des autres.
CONTENU DU STAGE :
- Intention : développer une présence à soi-même qui permet d’être de plus en plus vrai, authentique en toute situation.
- Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude.
- C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.
- Exercices d’écoute de soi, seul, en petit groupe, partage par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.
Nous apprendrons à accueillir notre « juge intérieur » pour aller à la rencontre de quoi il est garant.
Nous expérimenterons le passage de l’énergie des besoins en « manque » à la plénitude des besoins
Nous ferons l’expérience d’appliquer l’auto-empathie dans les situations désagréables génératrices d’inconfort et également dans les situations agréables pour expanser son bien-être et se recharger en énergie
Pour l’hébergement s’adresser directement auprès du lieu de la formation ( Maison du Lac à Montauban 07 82 96 52 48 )
Nous apprendrons à accueillir notre « juge intérieur » pour aller à la rencontre de quoi il est garant.
Nous expérimenterons le passage de l’énergie des besoins en « manque » à la plénitude des besoins
Nous ferons l’expérience d’appliquer l’auto-empathie dans les situations désagréables génératrices d’inconfort et également dans les situations agréables pour expanser son bien-être et se recharger en énergie
Pour l’hébergement s’adresser directement auprès du lieu de la formation ( Maison du Lac à Montauban 07 82 96 52 48 )
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