Vous avez peut-être fait l’expérience d’exprimer votre authenticité et cela a nui à vos relations ?   Peut-être ressentez-vous de la culpabilité à dire votre vérité parce que vous avez peur de blesser l’autre ou de générer un conflit ? Comment formuler des messages délicats à dire dans le but d’être entendu par les autres et d’améliorer les relations ? Un des piliers important de la Communication NonViolente, avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, est l’expression authentique qui permet d’établir une qualité de relation aux autres. Oser dire sa vérité est en Art qui s’apprend et qui permet d’offrir le précieux de se qui se passe en soi, aussi bien en famille, au sein du couple ou dans les équipes professionnelles pour construire des relations basées sur la confiance et le respect.

CONTENU DU STAGE :

• Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
• Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
• Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester soi-même dans le dialogue
• Exprimer clairement et puissamment nos aspirations
• Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre

Dans ce stage nous explorons en quoi l’expression authentique est un des piliers de la Communication NonViolente qui favorise une qualité de relation aux autres. Nous apprenons l’art d’oser dire sa vérité pour offrir le précieux de ce qui se passe en nous.
Je mettrai l’accent sur comment oser s »INDIGNER » au service de la vie. Se lever devant les injustices, les dysfonctionnements et les violences systémiques pour pouvoir devenir actrices & acteurs du changement de paradigme avec puissance et NonViolence.

Contenu du stage :

– Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
– Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
– Oser sans peur d’être jugé.e, punit, exclu.e : l’indignation
– Exprimer clairement et puissamment nos aspirations et notre indignation
– Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester droit, digne et soi-même dans l’affirmation de soi
– Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre dans une relation intense

Dans ce stage nous explorons en quoi l’expression authentique est un des piliers de la Communication NonViolente qui favorise une qualité de relation aux autres. Nous apprenons l’art d’oser dire sa vérité pour offrir le précieux de ce qui se passe en nous.
Je mettrai l’accent sur comment oser s »INDIGNER » au service de la vie. Se lever devant les injustices, les dysfonctionnements et les violences systémiques pour pouvoir devenir actrices & acteurs du changement de paradigme avec puissance et NonViolence.

Contenu du stage :

– Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
– Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
– Oser sans peur d’être jugé.e, punit, exclu.e : l’indignation
– Exprimer clairement et puissamment nos aspirations et notre indignation
– Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester droit, digne et soi-même dans l’affirmation de soi
– Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre dans une relation intense