Vous avez peut-être fait l’expérience d’exprimer votre authenticité et cela a nui à vos relations ?   Peut-être ressentez-vous de la culpabilité à dire votre vérité parce que vous avez peur de blesser l’autre ou de générer un conflit ? Comment formuler des messages délicats à dire dans le but d’être entendu par les autres et d’améliorer les relations ? Un des piliers important de la Communication NonViolente, avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, est l’expression authentique qui permet d’établir une qualité de relation aux autres. Oser dire sa vérité est en Art qui s’apprend et qui permet d’offrir le précieux de se qui se passe en soi, aussi bien en famille, au sein du couple ou dans les équipes professionnelles pour construire des relations basées sur la confiance et le respect.

CONTENU DU STAGE :

• Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
• Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
• Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester soi-même dans le dialogue
• Exprimer clairement et puissamment nos aspirations
• Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre

Traverses l’incertitude avec le coeur

Samedi 22 Novembre : Préparation au Dialogue de guérison. Approfondissement « honnêteté girafe » et « expression authentique ».

Dans l’honnêteté girafe, tu prends la pleine responsabilité de ce que tu ressens. C’est une manière de dire : “C’est moi qui suis responsable de mes émotions et de mes besoins, je ne suis pas victime de ce que l’autre fait ou dit”.

Dans l’expression authentique tu communiques à l’autre tes observations, sentiments et besoins afin d’être entendu, en prenant la pleine responsabilité de ce qui est vivant en toi.

Plus tu es connecté à toi-même (honnêteté girafe), plus tu es aligné, et plus ton expression est authentique, plus l’apaisement peut se produire chez l’autre.

Traverses l’incertitude avec le coeur

Samedi 22 Novembre : Préparation au Dialogue de guérison. Approfondissement « honnêteté girafe » et « expression authentique ».

Dans l’honnêteté girafe, tu prends la pleine responsabilité de ce que tu ressens. C’est une manière de dire : “C’est moi qui suis responsable de mes émotions et de mes besoins, je ne suis pas victime de ce que l’autre fait ou dit”.

Dans l’expression authentique tu communiques à l’autre tes observations, sentiments et besoins afin d’être entendu, en prenant la pleine responsabilité de ce qui est vivant en toi.

Plus tu es connecté à toi-même (honnêteté girafe), plus tu es aligné, et plus ton expression est authentique, plus l’apaisement peut se produire chez l’autre.