CURSUS TOUT PUBLIC
Découvrir les fondamentaux et approfondir la CNV  (5 WK)

Pour qui ?
Cette formation s’adresse à vous, si vous souhaitez développer des relations humaines
constructives et instaurer un dialogue fructueux avec :
• vos collègues de travail / votre patron / vos employés / vos clients
• vos professeurs / vos élèves
• votre famille / vous même …

WK 1, 2 & 3 : acquérir les bases de la CNV

WK 1 : Les bases de
communication fondée sur la clarté et la confiance
Le module 1 est l’occasion de découvrir les bases et l’intention du processus de la
Communication NonViolente. Venez découvrir et expérimenter la notion fondamentale du
besoin humain et les mécanismes de fonctionnement de l’être humain qui vous permettront
de mieux vous comprendre, de prendre du recul et d’identifier ce qui favorise ou entrave vos
relations.
Grâce à une pédagogie alternant échanges en grand groupe et expérimentation en petits
groupes, il permet le co-apprentissage avec des partages d’expérience et des mises en
situation sur la base d’exemples apportés par les participants.
• La communication en quatre (voir huit) temps : introduction au processus
• Les ingrédients de base de chaque communication et action
• La formulation de messages et de propositions claires
• Le développement de ses capacités d’expression avec ses interlocuteurs quel que
soit leur statut
• La construction d’un savoir être cohérent avec soi même et sa vision

WK 2 : Ouverture au dialogue
Avec le module 2, nous développons notre capacité à clarifier ce qui se passe pour nous,
et nous découvrons l’univers de l’écoute de l’autre et la spécificité de l’empathie telle que
nous la propose Marshall Rosenberg avec le processus CNV. Nous explorons l’art de la
proposition, étape essentielle dans l’ouverture au dialogue.

A travers de multiples exercices d’écoute et diverses mises en situation, nous pouvons nous familiariser avec cette pratique de l’empathie sur la base de laquelle nous verrons comment aborder le dialogue avec l’autre.
• Auto-empathie
• Écoute empathique de ce qui se passe pour l’autre
• Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
• La danse du dialogue (intro)

WK 3 : Pratique du dialogue
Le Le module 3 est l’occasion d’approfondir notre intégration du processus CNV et notre pratique du dialogue. En développant notre capacité à alterner entre l’expression authentique de ce qui se passe en nous et l’écoute empathique de ce que vit l’autre, nous commençons à acquérir une dextérité à vivre un dialogue respectueux de soi et de l’autre.
En outre, la possibilité d’exploration de situations difficiles ou bloquantes permettra de faire un pas de plus dans notre pratique.
• Approfondir l’écoute empathique de soi-même et de l’autre.
• Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme.
• Apprendre à partir de nos blocages.
• Se préparer à recevoir et exprimer un «non »

WK 4 & 5 : approfondir les fondamentaux de la CNV : approfondir les fondamentaux de la CNV

WK 4 : Exprimer mes limites tout en gardant le coeur ouvert à l’autre
Un des piliers importants de la CNV, avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, est l’expression authentique qui permet d’établir une qualité de relation aux autres. Oser dire sa vérité est en Art qui s’apprend et qui permet d’offrir le précieux de ce qui se passe en soi, aussi bien en famille, au sein du couple ou dans les équipes professionnelles  pour construire

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Découvrir les fondamentaux et approfondir la CNV  (5 WK)

Pour qui ?
Cette formation s’adresse à vous, si vous souhaitez développer des relations humaines
constructives et instaurer un dialogue fructueux avec :
• vos collègues de travail / votre patron / vos employés / vos clients
• vos professeurs / vos élèves
• votre famille / vous même …

WK 1, 2 & 3 : acquérir les bases de la CNV

WK 1 : Les bases de
communication fondée sur la clarté et la confiance
Le module 1 est l’occasion de découvrir les bases et l’intention du processus de la
Communication NonViolente. Venez découvrir et expérimenter la notion fondamentale du
besoin humain et les mécanismes de fonctionnement de l’être humain qui vous permettront
de mieux vous comprendre, de prendre du recul et d’identifier ce qui favorise ou entrave vos
relations.
Grâce à une pédagogie alternant échanges en grand groupe et expérimentation en petits
groupes, il permet le co-apprentissage avec des partages d’expérience et des mises en
situation sur la base d’exemples apportés par les participants.
• La communication en quatre (voir huit) temps : introduction au processus
• Les ingrédients de base de chaque communication et action
• La formulation de messages et de propositions claires
• Le développement de ses capacités d’expression avec ses interlocuteurs quel que
soit leur statut
• La construction d’un savoir être cohérent avec soi même et sa vision

WK 2 : Ouverture au dialogue
Avec le module 2, nous développons notre capacité à clarifier ce qui se passe pour nous,
et nous découvrons l’univers de l’écoute de l’autre et la spécificité de l’empathie telle que
nous la propose Marshall Rosenberg avec le processus CNV. Nous explorons l’art de la
proposition, étape essentielle dans l’ouverture au dialogue.

A travers de multiples exercices d’écoute et diverses mises en situation, nous pouvons nous familiariser avec cette pratique de l’empathie sur la base de laquelle nous verrons comment aborder le dialogue avec l’autre.
• Auto-empathie
• Écoute empathique de ce qui se passe pour l’autre
• Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
• La danse du dialogue (intro)

WK 3 : Pratique du dialogue
Le Le module 3 est l’occasion d’approfondir notre intégration du processus CNV et notre pratique du dialogue. En développant notre capacité à alterner entre l’expression authentique de ce qui se passe en nous et l’écoute empathique de ce que vit l’autre, nous commençons à acquérir une dextérité à vivre un dialogue respectueux de soi