Vous avez peut-être fait l’expérience d’exprimer votre authenticité et cela a nui à vos relations ?   Peut-être ressentez-vous de la culpabilité à dire votre vérité parce que vous avez peur de blesser l’autre ou de générer un conflit ? Comment formuler des messages délicats à dire dans le but d’être entendu par les autres et d’améliorer les relations ? Un des piliers important de la Communication NonViolente, avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, est l’expression authentique qui permet d’établir une qualité de relation aux autres. Oser dire sa vérité est en Art qui s’apprend et qui permet d’offrir le précieux de se qui se passe en soi, aussi bien en famille, au sein du couple ou dans les équipes professionnelles pour construire des relations basées sur la confiance et le respect.

CONTENU DU STAGE :

• Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
• Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
• Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester soi-même dans le dialogue
• Exprimer clairement et puissamment nos aspirations
• Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre

Cette formation se décline sur 3 jours pour avoir plus de temps de pratique et d’intégration.

Lieu : La Rochelle – Auberge de jeunesse – Cours des Minimes. Possibilité de loger sur place en s’adressant directement à l’Auberge de Jeunesse.

Financement : Convention professionnelle, ou prise en charge par un OPCO possible. Référencement Qualiopi.

QUELS SONT LES OBJECTIFS VISÉS ?

• Exprimer clairement et puissamment nos aspirations, en s’appuyant sur la notion de besoin
• Exprimer nos contrariétés d’une manière qui nous donne plus de chance d’être entendu par l’autre
• Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester soi-même dans le dialogue
• Garder une autonomie et responsabilité dans la relation avec soi-même et avec les autres

A L’ISSUE DE CETTE FORMATION, LE STAGIAIRE AURA DES REPÈRES POUR :

• Contacter l’énergie des besoins au service de l’expression authentique et de la gratitude
• Explorer les différentes facettes d’un besoin, et leurs différents niveaux de profondeur
• Prendre conscience de notre cheminement de la dépendance à l’interdépendance
• Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
• Développer notre capacité à accueillir la réaction de l’autre

Cette formation se décline sur 3 jours pour avoir plus de temps de pratique et d’intégration.

Lieu : La Rochelle – Auberge de jeunesse – Cours des Minimes. Possibilité de loger sur place en s’adressant directement à l’Auberge de Jeunesse.

Financement : Convention professionnelle, ou prise en charge par un OPCO possible. Référencement Qualiopi.

QUELS SONT LES OBJECTIFS VISÉS ?

• Exprimer clairement et puissamment nos aspirations, en s’appuyant sur la notion de besoin
• Exprimer nos contrariétés d’une manière qui nous donne plus de chance d’être entendu par l’autre
• Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester soi-même dans le dialogue
• Garder une autonomie et responsabilité dans la relation avec soi-même et avec les autres

A L’ISSUE DE CETTE FORMATION, LE STAGIAIRE AURA DES REPÈRES POUR :

• Contacter l’énergie des besoins au service de l’expression authentique et de la gratitude
• Explorer les différentes facettes d’un besoin, et leurs différents niveaux de profondeur
• Prendre conscience de notre cheminement de la dépendance à l’interdépendance
• Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
• Développer notre capacité à accueillir la réaction de l’autre