Approfondissement – Les essentiels | Savoir dire et entendre un «NON»
Exprimer sa limite.
Contexte
Tout public adulte
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Prérequis
Les 3 modules de base
Langue
Région et Département
Provence-Alpes-Côte d'Azur | Bouches-du-Rhône
Informations complémentaires
Renseignez-vous auprès du formateur sur les conditions précises d’accessibilité
Format
Stage ponctuel
Durée et dates
(3 jour(s))
Financement / Certification
Autofinancement personnel
Tarif particulier (autre tarif, consultez le formateur)
335€
Descriptif de la formation
CONTENU DU STAGE :
- Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
- Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
- Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
- Sortir des « obligations » de faire, des « je dois » pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
- Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l’autre et d’approfondissement du lien
- Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
- Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.
Cette formation se décline sur 3 jours pour avoir plus de temps de pratique et d’intégration.
Lieu : Gardanne – Entre Aix en Provence et Marseille – Proche de la gare SNCF.
La formation a lieu dans une salle avec un espace jardin, et une terrasse couverte. Une bibliothèque met à disposition des livres autour de la CNV pour la durée du séminaire.
Financement : Anne Charbonnel -AChar4 est enregistré avec un numéro d’organisme de formation, non référencé Qualiopi. Une prise en charge par votre employeur, dans le compte de charge de l’entreprise, est possible. Une prise en charge par un organisme financeur (OPCO) n’est pas possible.
Cette formation permet au stagiaire de :
- connaitre davantage ses limites, afin d’essayer ne pas aller au-delà de ses capacités, et sortir de la culpabilité envers soi-même, ou que l’on veut faire porter à l’autre
- savoir se positionner plus facilement
- exprimer ses limites avec bienveillance
- entendre plus facilement un “non”, comprendre ce qui est en jeu derrière ce “non” et rester en relation
- mieux prendre soin de soi-même, une compétence fondamentale pour mieux vivre la relation
Cette formation se décline sur 3 jours pour avoir plus de temps de pratique et d’intégration.
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