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Les approfondissements essentiels | Savoir dire et entendre un «NON»

Par Marie-Pierre Roignant · Formatrice certifiée du CNVC®

Champ d'application

Tout public

Format

Stage ponctuel

Modalités de participation

Présentiel non résidentiel

Prérequis

Les 3 modules de base

Langue

Français

Durée et dates

Du 05/06/25 au 06/06/25

(2 jour(s))

Région et Département

Bretagne | Finistère

Adresse de la formation

Chrysalide

1 Alez ar waremm

, Quimper

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Financement

Qualiopi

Tarif particulier

€

Autres Tarifs

Tarifs organisations : nous contacter

Informations d’inscription

Organisme de Formation

Ganit Coopération

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Descriptif de la formation

Vous sentez-vous mal à l’aise de dire Non à ceux qui vous font des demandes ? Vous n’osez pas dire Non et après vous le regrettez et vous vous sentez fatigué ? Pour beaucoup d’entre nous, « dire ou entendre NON » est difficile car nous ne voulons pas décevoir les autres ou nous vivons le NON de l’autre comme un rejet.   En Communication NonViolente, apprendre à dire non aux autres fait partie de l’expression authentique et c’est une façon de se dire « oui » et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Positionner clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.  

CONTENU DU STAGE :

  • Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
  • Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
  • Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
  • Sortir des « obligations » de faire, des « je dois » pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
  • Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l’autre et d’approfondissement du lien
  • Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
  • Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.

Formation en Bretagne, à Quimper

Personnes en situation de handicap : Afin de déterminer les adaptations nécessaires et possibles pour vous accueillir dans les meilleures conditions, nous vous invitons à nous contacter en amont de la formation, pour nous faire part de votre situation.

Formation en Bretagne, à Quimper

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