Les approfondissements personnels | Estime de soi/ Confiance en soi
Dépassez les obstacles à la communication. Être communicant par tous les temps.
Champ d'application
Tout public
Format
Stage ponctuel
Modalités de participation
Prérequis
Langue française
Langue
Français
Durée et dates
(3 jour(s))
Région et Département
Île-de-France | Paris
Financement
Autofinancement personnel, Conventions professionnelles, Qualiopi
Tarif particulier
449€
Autres Tarifs
PME et associations (>10 salariés) : 890 € Entreprises et Institutions : 1 499 €
Descriptif de la formation
🔍 Vous en avez assez de…
- Répéter les mêmes discussions sans avancer,
- Perdre vos moyens dès qu’un sujet devient sensible,
- Laisser passer… puis ruminer pendant des heures,
- Monter dans les tours alors que vous vouliez juste être entendu,
- Vous sentir seul, mal compris, ou coupé de l’autre,
- Ne pas exprimer votre colère par peur de blesser,
- Culpabiliser à chaque fois que vous vous exprimez.
Bonne nouvelle : ça peut changer.
Ce stage s’appuie sur les techniques de la Communication Non Violente (CNV) et les principes de la Maïeusthésie pour vous offrir des moyens concrets de surmonter les freins à la communication. Que ce soit au travail ou à la maison, cela enrichira vos interactions.
Pourquoi participer ?
- Parce que continuer à faire “comme d’habitude” ne donnera pas de résultats différents.
- Parce que vous avez envie d’échanges plus fluides, plus profonds et plus apaisés.
- Et parce que notre manière de communiquer ne change pas toute seule : elle se cultive. Avec méthode, détermination… et soutien.
Objectifs de ce stage
- Comprendre ce qui bloque et apprendre à communiquer même quand c’est difficile.
- Identifier et dépasser les obstacles à la communication,
- Apprendre à rester ouvert à soi et à l’autre quand c’est compliqué : lorsque la tension monte, lorsque le message que je veux faire passer est sensible, lorsque je reçois un message difficile à entendre, lorsque le message que je veux faire passer est important…
- Pratiquer avec juste ce qu’il faut de théorie, de la clarté, et un cadre bienveillant où vous pouvez expérimenter avec sérénité,
- Repartir avec des outils concrets que vous pourrez mettre en œuvre dans les situations de communication difficiles.
Programme détaillé
🚀 Les 6 leviers du changement
- Les réflexes qui cassent le dialogue
- J’identifie les phrases qui ferment la porte : conseils, jugements, petites piques… Et j”apprends à les transformer.
- Changer de lunettes sur l’autre
- Je repère les images toutes faites que je projette (sans le vouloir, parfois inconsciemment), et j’apprends à regarder autrement.
- Répondre sans s’effacer, ni exploser
- Quand l’autre nous cherche ou nous touche par ses mots, j’apprends à garder une parole claire, ancrée et respectueuse.
- Rester présent, même quand c’est difficile
- Je découvre comment ne pas me laisser submerger par l’émotion ou par le discours de l’autre.
- Se reconnecter à soi quand ça tangue
- Mieux sentir ce qui se passe en soi, pour rester centré, et éviter les réactions que je regretterais.
- Cultiver une vraie qualité de présence
- Parce que la communication, ce n’est pas juste les mots. C’est ce que je dégage, ce que j’offre, ce que j’écoute et ce que je reçois.
Pourquoi choisir ce stage ?
Parce que c’est une formation essentiellement vécue, pas juste un cours théorique.
Vous allez pratiquer, ressentir, comprendre et tester, avec des outils issus de la Communication Non Violente et de la Maïeusthésie. Et vous repartirez avec :
- Des repères solides pour mieux vous positionner.
- Une parole plus fluide et plus authentique.
- Une meilleure capacité à rester en connexion, même quand ça grince.
- Des outils concrets que vous pourrez mettre en œuvre dans les situations de communication difficile.
Rejoignez-nous pour apprendre à être communicant, par tous les temps !
- Thibault Bouchette, formateur certifié en CNV, praticien certifié en Maïeusthésie
- Aurélie Blanchet, fondatrice et formatrice à l’École de Maïeusthésie de Paris
- Isabelle Bouchette-Montignée (assistante), praticienne certifiée en Maïeusthésie et en Sophrologie
🔍 Vous en avez assez de…
- Répéter les mêmes discussions sans avancer,
- Perdre vos moyens dès qu’un sujet devient sensible,
- Laisser passer… puis ruminer pendant des heures,
- Monter dans les tours alors que vous vouliez juste être entendu,
- Vous sentir seul, mal compris, ou coupé de l’autre,
- Ne pas exprimer votre colère par peur de blesser,
- Culpabiliser à chaque fois que vous vous exprimez.
Bonne nouvelle : ça peut changer.
Ce stage s’appuie sur les techniques de la Communication Non Violente (CNV) et les principes de la Maïeusthésie pour vous offrir des moyens concrets de surmonter les freins à la communication. Que ce soit au travail ou à la maison, cela enrichira vos interactions.
Pourquoi participer ?
- Parce que continuer à faire “comme d’habitude” ne donnera pas de résultats différents.
- Parce que vous avez envie d’échanges plus fluides, plus profonds et plus apaisés.
- Et parce que notre manière de communiquer ne change pas toute seule : elle se cultive. Avec méthode, détermination… et soutien.
Objectifs de ce stage
- Comprendre ce qui bloque et apprendre à communiquer même quand c’est difficile.
- Identifier et dépasser les obstacles à la communication,
- Apprendre à rester ouvert à soi et à l’autre quand c’est compliqué : lorsque la tension monte, lorsque le message que je veux faire passer est sensible, lorsque je reçois un message difficile à entendre, lorsque le message que je veux faire passer est important…
- Pratiquer avec juste ce qu’il faut de théorie, de la clarté, et un cadre bienveillant où vous pouvez expérimenter avec sérénité,
- Repartir avec des outils concrets que vous pourrez mettre en œuvre dans les situations de communication difficiles.
Programme détaillé
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Osez l'Assertivité ! L’assertivité en action : osez être pleinement vous-même tout en laissant l’autre être pleinement lui-même également, pour une coexistence authentique et harmonieuse.
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