Si j’agis par peur de la punition, par honte, par culpabilité, par devoir ou pour plaire, ce n’est pas par élan, ce n’est pas avec cette énergie que j’ai envie de vivre.
Tout ce qui ne vient pas de cette énergie, nuit au vivant; cela « se paye un jour » disait Marshall Rosenberg. 
Voilà qui résonne dans mon histoire de vie, tant j’ai tragiquement, et pendant des décennies, mis en place des réflexes conditionnés qui me font voir d’abord ce que j’ai « encore fait de mal » et qui ne convient pas à l’autre; tant j’ai intériorisé une part éducative stricte, sévère qui me regarde avec son oeil noir, me juge avec séverité, me gronde et me dit tout ce que je fais de travers.

Comment aller à la rencontre de cette instance intérieure pour écouter, derrière ses jugements, ce à quoi elle aspire profondément, pour l’éduquer à me parler avec plus de douceur et à la soutenir dans sa créativité pour nourrir ses besoins dans d’autres choix présents et à venir?
Comment regarder, avec tendresse, les moments où j’ai agis ou parlé d’une façon que je peux effectivement regretter dans la responsabilité et la restauration plutôt que dans la culpabilité?

Comment puis-je en retirer un enseignement qui soit juste pour moi plutôt qu’une violence contre moi pouvant peut mener à l’auto-dévalorisation, à la dépréciation,  jusqu’à la dépression?

C’est ce que nous tâcherons de découvrir ensemble, dans ce module CNV, en nous plongeant avec respect et bienveillance, au coeur de nos vulnérabilités et de nos imperfections humaines.

Si j’agis par peur de la punition, par honte, par culpabilité, par devoir ou pour plaire, ce n’est pas par élan, ce n’est pas avec cette énergie que j’ai envie de vivre.
Tout ce qui ne vient pas de cette énergie, nuit au vivant; cela « se paye un jour » disait Marshall Rosenberg. 
Voilà qui résonne dans mon histoire de vie, tant j’ai tragiquement, et pendant des décennies, mis en place des réflexes conditionnés qui me font voir d’abord ce que j’ai « encore fait de mal » et qui ne convient pas à l’autre; tant j’ai intériorisé une part éducative stricte, sévère qui me regarde avec son oeil noir, me juge avec séverité, me gronde et me dit tout ce que je fais de travers.

Comment aller à la rencontre de cette instance intérieure pour écouter, derrière ses jugements, ce à quoi elle aspire profondément, pour l’éduquer à me parler avec plus de douceur et à la soutenir dans sa créativité pour nourrir ses besoins dans d’autres choix présents et à venir?
Comment regarder, avec tendresse, les moments où j’ai agis ou parlé d’une façon que je peux effectivement regretter dans la responsabilité et la restauration plutôt que dans la culpabilité?

Comment puis-je en retirer un enseignement qui soit juste pour moi plutôt qu’une violence contre moi pouvant peut mener à l’auto-dévalorisation, à la dépréciation,  jusqu’à la dépression?

C’est ce que nous tâcherons de découvrir ensemble, dans ce module CNV, en nous plongeant avec respect et bienveillance, au coeur de nos vulnérabilités et de nos imperfections humaines.