Les approfondissements essentiels | La colère au service de la relation
Vive la colère ! La transformer c'est possible.
Champ d'application
Tout public
Format
Stage ponctuel
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Prérequis
Les 3 modules de base
Langue
Français
Durée et dates
(2 jour(s))
Région et Département
Hauts-de-France | Nord
Financement
Autofinancement personnel
Tarif particulier
220€
Autres Tarifs
Si l'argent est un problème parlons en et si vous êtes de la majorité globale : prix libre et conscient.
Descriptif de la formation
CONTENU DU STAGE :
- Découvrir les mécanismes de la colère et connaître les dangers de son interdiction
- Apprendre à décrypter ses pensées pour les transformer
- Explorer ce que la colère vient dire de vraiment précieux
- Apprendre à s’exprimer d’une manière respectueuse de soi, des autres et du contexte, et de façon constructive
- Accueillir la colère de l’autre sans la prendre contre soi, en accompagnant la transformation au service de la relation.
La colère est une émotion mal aimée car elle peut mener à l’explosion et nous couper de la communication, de la relation. L’objectif est d’expérimenter une utilisation de la colère qui nous permette de lui donner un aspect constructif . Comment? En nous apprenant à gérer notre propre colère et à gérer ce qu’on appelle agressivité. Renouer avec la saine colère, celle qui nous dresse ou nous redresse au service de la vie.
« Toute colère a une fonction vitale, elle peut nous être très utile si nous l’utilisons comme un signal d’alarme. Elle nous permet de prendre conscience qu’il y a chez nous un besoin inassouvi et que nos pensées actuelles diminuent fortement nos chances de le satisfaire. » Marshall Rosenberg
La colère est une émotion mal aimée car elle peut mener à l’explosion et nous couper de la communication, de la relation. L’objectif est d’expérimenter une utilisation de la colère qui nous permette de lui donner un aspect constructif . Comment? En nous apprenant à gérer notre propre colère et à gérer ce qu’on appelle agressivité. Renouer avec la saine colère, celle qui nous dresse ou nous redresse au service de la vie.
« Toute colère a une fonction vitale, elle peut nous être très utile si nous l’utilisons comme un signal d’alarme. Elle nous permet de prendre conscience qu’il y a chez nous un besoin inassouvi et que nos pensées actuelles diminuent fortement nos chances de le satisfaire. » Marshall Rosenberg
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