Les approfondissements essentiels | Les essentiels pas à pas
Prendre soin de soi avec l'auto-empathie et la connaissance des parts de soi
Champ d'application
Tout public
Format
Stage ponctuel
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Prérequis
Les 3 modules de base
Langue
Français
Durée et dates
(14 heure(s))
Région et Département
Normandie | Calvados
Adresse de la formation
Gîte du domaine équestre
Le Huan St Jean le Blanc
14770, TERRES DE DRUANCE
Google MapsFinancement
Autofinancement personnel, Conventions professionnelles, Qualiopi
Tarif particulier
260€
Autres Tarifs
520,00 € HT : Professions libérales, Associations, TPE, Education Nationale, OPCO, Coll. - 10 000 hab. 1040,00 € HT : Entreprises, Organisations et Institutions, Coll. + 10 000 hab.
Descriptif de la formation
Descriptif de la formation
L’auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi. Elle est au cœur même du processus de Communication NonViolente. Cette forme d’écoute intérieure, avec une attention aux ressentis et aux besoins, est non seulement une possibilité de créer plus de sérénité, mais aussi un ressourcement. Cette étape est fondamentale car ce n’est qu’à partir de ce calme intérieur que des dialogues constructifs peuvent être menés et des solutions satisfaisantes émerger. Surtout dans des situations difficiles. En clarifiant ce qui est en jeu dans l’instant, en prenant contact avec les différentes parts de soi, l’auto-empathie accueille l’émotion et permet à la personne d’accéder à nouveau à ses ressources, de prendre ses responsabilités et dès lors de pouvoir s’exprimer avec authenticité. L’écoute avec ouverture et respect, base de la résolution du conflit, peut alors se vivre avec la prise en compte des besoins des uns et des autres.
CONTENU DU STAGE :
- Intention : développer une présence à soi-même qui permet d’être de plus en plus vrai, authentique en toute situation. Nous ferons connaissance avec la notion des différentes parts de soi.
- Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude.
- C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.
- Exercices d’écoute de soi, seul, en petit groupe, partage par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.
Descriptif de la formation
L’auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi. Elle est au cœur même du processus de Communication NonViolente. Cette forme d’écoute intérieure, avec une attention aux ressentis et aux besoins, est non seulement une possibilité de créer plus de sérénité, mais aussi un ressourcement. Cette étape est fondamentale car ce n’est qu’à partir de ce calme intérieur que des dialogues constructifs peuvent être menés et des solutions satisfaisantes émerger. Surtout dans des situations difficiles. En clarifiant ce qui est en jeu dans l’instant, en prenant contact avec les différentes parts de soi, l’auto-empathie accueille l’émotion et permet à la personne d’accéder à nouveau à ses ressources, de prendre ses responsabilités et dès lors de pouvoir s’exprimer avec authenticité. L’écoute avec ouverture et respect, base de la résolution du conflit, peut alors se vivre avec la prise en compte des besoins des uns et des autres.
CONTENU DU STAGE :
- Intention : développer une présence à soi-même qui permet d’être de plus en plus vrai, authentique en toute situation. Nous ferons connaissance avec la notion des différentes parts de soi.
- Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude.
- C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.
- Exercices d’écoute de soi, seul, en petit groupe, partage par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.
Les autres formations de Catherine Piel
Voir toutes ses formations ›Pays de la Loire (44)
CPFLes approfondissements professionnels | Autres stages professionnels
ex vivre la CNV dans sa classe ou dans un groupe
Normandie (14)
CPFLes bases | Modules regroupés
Pour Professionnels & Particuliers : Modules 1, 2 et 3 en 2 fois 3 JOURS - Première session des modules de base regroupés en mai, 2è session en juin 2026
Normandie (14)
Les approfondissements essentiels | Savoir dire et entendre un «NON»
Savoir mettre des limites dans la conscience de ses besoins et de ceux de l'autre.
