Considérer ma culpabilité comme une alliée pour répondre à mes besoins d’aujourd’hui. Pas évident, n’est-ce pas ?

Emotion spécifiquement « sociale », la culpabilité est une voix de jugements interne à soi-même qui survient quand nous nous considérons comme responsables d’une action ou absence d’action ayant porté préjudice à quelqu’un, de façon avérée ou non. Reconnaitre le sentiment de culpabilité est une étape préalable indispensable pour nous permettre de voir le véritable sens de l’action posée alors et comment nous pourrions faire différemment… à partir de maintenant.

« Il y a un monde de différence entre faire quelque chose afin de ne pas se sentir coupable (monde plein de misère) ou le faire en étant clairement conscient de son besoin de contribuer au bonheur de l’autre (monde plein d’amusement) » M. Rosenberg.

Nous explorerons les mécanismes de la culpabilité pour initier un changement de regard. A partir de situations personnelles, nous verrons comment transformer cette énergie déconnectée de nos besoins en une énergie constructrice à leur service. Nous reconnaîtrons la vertu d’apprentissage de la culpabilité qui nous amène à faire des choix plus conscients, à partir de nos « erreurs ». 

Nous aborderons :

• quelques situations dans lesquelles nous ressentons de la culpabilité
• quels sont ses effets sur nous (moralement et physiquement) ?
• quel sont ses mécanismes ?
• la transformation d’une culpabilité (jeux de rôle en binômes)

D’une durée de 3 heures, l’atelier aura lieu de 19:00 à 22:00 de Paris

Pour réserver, c’est ici

Considérer ma culpabilité comme une alliée pour répondre à mes besoins d’aujourd’hui. Pas évident, n’est-ce pas ?

Emotion spécifiquement « sociale », la culpabilité est une voix de jugements interne à soi-même qui survient quand nous nous considérons comme responsables d’une action ou absence d’action ayant porté préjudice à quelqu’un, de façon avérée ou non. Reconnaitre le sentiment de culpabilité est une étape préalable indispensable pour nous permettre de voir le véritable sens de l’action posée alors et comment nous pourrions faire différemment… à partir de maintenant.

« Il y a un monde de différence entre faire quelque chose afin de ne pas se sentir coupable (monde plein de misère) ou le faire en étant clairement conscient de son besoin de contribuer au bonheur de l’autre (monde plein d’amusement) » M. Rosenberg.

Nous explorerons les mécanismes de la culpabilité pour initier un changement de regard. A partir de situations personnelles, nous verrons comment transformer cette énergie déconnectée de nos besoins en une énergie constructrice à leur service. Nous reconnaîtrons la vertu d’apprentissage de la culpabilité qui nous amène à faire des choix plus conscients, à partir de nos « erreurs ». 

Nous aborderons :

• quelques situations dans lesquelles nous ressentons de la culpabilité
• quels sont ses effets sur nous (moralement et physiquement) ?
• quel sont ses mécanismes ?
• la transformation d’une culpabilité (jeux de rôle en binômes)

D’une durée de 3 heures, l’atelier aura lieu de 19:00 à 22:00 de Paris

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