Poser ses limites n’est pas toujours facile ni confortable car nous ne voulons pas décevoir. Entendre la limite de l’autre sans se sentir rejeté.e non plus.

La Communication NonViolente nous apprend que dire « non » aux autres, c’est une façon de dire « oui » à ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Positionner clairement ses limites en reconnaissant les besoins de l’autre permet d’être en accord avec nous-même en préservant ses besoins et ses valeurs.  

Nous aborderons les points suivants :

• Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
• Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
• Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui
• Sortir des « obligations » de faire, des « je dois » pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
• Exprimer et entendre un « non » comme une opportunité de satisfaire nos besoins ET ceux des autres

D’une durée de 3 heures, l’atelier aura lieu de 19:00 à 22:00 de Paris

Pour réserver, c’est ici

Poser ses limites n’est pas toujours facile ni confortable car nous ne voulons pas décevoir. Entendre la limite de l’autre sans se sentir rejeté.e non plus.

La Communication NonViolente nous apprend que dire « non » aux autres, c’est une façon de dire « oui » à ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Positionner clairement ses limites en reconnaissant les besoins de l’autre permet d’être en accord avec nous-même en préservant ses besoins et ses valeurs.  

Nous aborderons les points suivants :

• Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
• Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
• Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui
• Sortir des « obligations » de faire, des « je dois » pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
• Exprimer et entendre un « non » comme une opportunité de satisfaire nos besoins ET ceux des autres

D’une durée de 3 heures, l’atelier aura lieu de 19:00 à 22:00 de Paris

Pour réserver, c’est ici