Appro la colère- copie - Formation en CNV

Les approfondissements essentiels | La colère au service de la relation

Transformer la colère au service de la relation de la relation éducative. Exprimer et accueillir la colère pour une compréhension plus profonde et davantage de coopération Caroline Deliry

Par Caroline Deliry · Formatrice certifiée du CNVC®

Champ d'application

Education

Format

Stage ponctuel

Modalités de participation

Présentiel non résidentiel

Prérequis

Les 3 modules de base

Langue

Français

Durée et dates

Du 13/12/25 au 14/12/25

(2 jour(s))

Région et Département

Outre-mer | La Réunion

Adresse de la formation

Google Maps

Informations complémentaires

Renseignez-vous auprès du formateur sur les conditions précises d’accessibilité

Financement

Autofinancement personnel, Conventions professionnelles, Qualiopi

Tarif particulier

260€

Autres Tarifs

Tarif : Par ce module de 3 jours Prix particuliers : 260 € TTC Prix (particulier) 520 € HT (Education nationale, associations) 1040 € TTC (grandes entreprises ou institutions)

Informations d’inscription

Organisme de Formation

Déclic CNV & éducation

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Descriptif de la formation

La colère est aussi une émotion embarrassante car elle peut mener à l’explosion et nous couper de la communication. L’objectif est d’expérimenter et d’intégrer une utilisation spécifique de la colère qui permette de lui donner une place acceptable, constructive et efficace, en abordant à la fois la gestion de sa propre colère et la gestion de la colère et de l’agressivité de l’autre.

CONTENU DU STAGE :

Découvrir les mécanismes de la colère et connaître les dangers de son interdiction
Apprendre à décrypter ses pensées pour les transformer
Explorer ce que la colère vient dire de vraiment précieux
Apprendre à s’exprimer d’une manière respectueuse de soi, des autres et du contexte, et de façon constructive
Accueillir la colère de l’autre sans la prendre contre soi, en accompagnant la transformation au service de la relation.

La colère est une émotion universelle, mais souvent mal comprise. Certains la répriment au risque de l’implosion, de la fatigue ou de la dépression ; d’autres l’expriment par l’explosion, au risque de fragiliser la relation et de diminuer la confiance mutuelle.

Dans le contexte éducatif, ces mécanismes — conscients ou non — influencent la qualité de vie professionnelle et la coopération avec les élèves, les collègues et les familles.

La Communication NonViolente propose une autre voie : accueillir la colère comme un signal précieux, prendre conscience de ses propres réactions et apprendre à l’exprimer ou à l’écouter de façon constructive et respectueuse, afin de soutenir la qualité des relations.

Pour les professionnels et acteurs de l’éducation (enseignants, animateurs, encadrants, équipes éducatives, managers) souhaitant approfondir leur pratique de la Communication NonViolente pour mieux vivre et accompagner la colère.

Les participant·e·s apprendront à :

Distinguer stimulus, cause et racine de la colère
Reconnaître les deux formes courantes d’expression de la colère (explosion, implosion) et leurs effets possibles (tensions, culpabilité, épuisement, dépression, conflits)
Développer une conscience de leurs habitudes de réaction face à la colère
Traduire leurs jugements en besoins pour transformer la colère
Expérimenter l’expression de la colère de manière claire, respectueuse et relationnelle
Pratiquer l’auto-empathie minute et l’écoute empathique face à la colère
Ancrer une posture stable et bienveillante dans les situations émotionnellement intenses

Dans le contexte éducatif, ces mécanismes — conscients ou non — influencent la qualité de vie professionnelle et la coopération avec les élèves, les collègues et les familles.

Les participant·e·s apprendront à :

Distinguer stimulus, cause et racine de la colère
Reconnaître les deux formes courantes d’expression de la colère (explosion, implosion) et leurs effets possibles (tensions, culpabilité, épuisement, dépression, conflits)
Développer une conscience de leurs habitudes de réaction face à la colère
Traduire leurs jugements en besoins pour transformer la colère
Expérimenter l’expression de la colère de manière claire, respectueuse et relationnelle
Pratiquer l’auto-empathie minute et l’écoute empathique face à la colère
Ancrer une posture stable et bienveillante dans les situations émotionnellement intenses

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