Vous sentez-vous mal à l’aise d’exprimer votre appréciation, notamment en couple et en famille, ou de recevoir l’appréciation d’autrui ?  La CNV ne sert pas seulement à résoudre les conflits, elle sert au moins autant à dépasser notre pudeur d’exprimer notre gratitude.   En Communication NonViolente, nous apprenons à dire simplement et pleinement MERCI en nous basant sur le processus de la CNV pour nous laisser toucher et nourrir par cette gratitude. En milieu professionnel, cette pratique renforce la cohésion des équipes et prévient le burn-out car le manque de reconnaissance est l’une des causes d’épuisement professionnel les plus répandues. Cultiver l’appréciation pour soi-même est aussi une étape importante qui nous permet de développer une reconnaissance intérieure et plus d’estime de soi.  

CONTENU DU STAGE :

• Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
• Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
• Formuler des appréciations, de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
• Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
• Recevoir les appréciations d’autrui

Loin de la simple politesse, d’une forme d’hypocrisie, ou d’une « pensée positive » à toute épreuve, nous prendrons le temps pendant ces deux jours d’expérimenter une autre manière de sentir et dire notre gratitude, en prenant en compte la réalité de nos vies et de nos liens, subtils, riches, complexes.

Si « merci » sonne creux à vos oreilles, si les compliments glissent sur vous, si vous donnez jusqu’à épuisement, si doutes et complexes vous minent, si « recevoir » se colore à vos yeux de « dette » ou de « dépendance », si vous avez envie de savourer la joie, si le thème éveille votre curiosité ou vous appelle, bienvenue à vous pour ces deux jours d’exploration !

Loin de la simple politesse, d’une forme d’hypocrisie, ou d’une « pensée positive » à toute épreuve, nous prendrons le temps pendant ces deux jours d’expérimenter une autre manière de sentir et dire notre gratitude, en prenant en compte la réalité de nos vies et de nos liens, subtils, riches, complexes.

Si « merci » sonne creux à vos oreilles, si les compliments glissent sur vous, si vous donnez jusqu’à épuisement, si doutes et complexes vous minent, si « recevoir » se colore à vos yeux de « dette » ou de « dépendance », si vous avez envie de savourer la joie, si le thème éveille votre curiosité ou vous appelle, bienvenue à vous pour ces deux jours d’exploration !