Qu’est-ce que la Communication NonViolente ?

La Communication NonViolente ou CNV est une démarche qui met en lumière ce qui entrave ou facilite le lien authentique et profond à soi-même et à l’autre. Ce processus développé par Marshall B. Rosenberg, s’inscrit à la fois dans un héritage politique de luttes non-violentes contre l’oppression coloniale et raciste (Gandhi, Martin Luther King) et dans la lignée de la psychologie humaniste de Carl Rogers.

Il repose sur la conscience qu’à chaque instant, quoi que nous disions ou fassions, nous tentons de satisfaire des besoins, ces derniers constituant une force de vie universelle qui fonde notre humanité commune. Loin de constituer une forme de relativisme faussement pacificateur, comme elle est parfois malheureusement comprise, la CNV nous invite à clarifier ce qui se passe en nous, en nous reliant avec empathie à nous-même et à l’autre, afin de poser des actes et des paroles responsables qui contribuent à transformer les conflits intérieurs comme extérieurs.

« Chaque individu doit avoir la capacité de s’engager dans les changements au niveau du groupe à partir d’un lieu de prise de conscience et d’émancipation (« empowerment ») pour que ces changements soient durablement transformateurs. Les moments de conflit se transforment alors en moments d’apprentissage et de croissance pour toutes les personnes impliquées ». Roxy Manning, formatrice certifiée du CNVC, https://www.roxannemanning.com/meet-roxy/

Introduction à la CNV

Reconnaître les facteurs qui coupent et ceux qui facilitent la communication et le lien à soi et à l’autre.
Clarifier ce qui se passe en soi, à partir de nos jugements.
Prendre la responsabilité de ses émotions, en les reliant aux besoins.
Exprimer une appréciation.

Ouverture au dialogue

L’empathie pour soi-même: accueillir ce qui se passe en soi et reconnaître ses besoins.
Écoute empathique de l’autre : entendre les sentiments et les besoins de l’autre au-delà des mots.
S’exprimer avec authenticité dans le respect de soi et de l’autre.
Oser formuler des demandes et poser des limites.

Pratique du dialogue

La pratique de l’écoute empathique (suite).
La pratique du dialogue avec l’attention portée à ses besoins et à ceux de l’autre.
Dire “NON” et entendre un “NON”.
Constituer ou étoffer un système de soutien.

vous trouverez toutes les informations nécessaires à cette formation en copiant et collant le lien ci-dessous dans votre navigateur :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe9My8v36mndcW24QF1LXV8-yRvahNFCitauQiX92_7CW6TxA/viewform

Qu’est-ce que la Communication NonViolente ?

La Communication NonViolente ou CNV est une démarche qui met en lumière ce qui entrave ou facilite le lien authentique et profond à soi-même et à l’autre. Ce processus développé par Marshall B. Rosenberg, s’inscrit à la fois dans un héritage politique de luttes non-violentes contre l’oppression coloniale et raciste (Gandhi, Martin Luther King) et dans la lignée de la psychologie humaniste de Carl Rogers.

Il repose sur la conscience qu’à chaque instant, quoi que nous disions ou fassions, nous tentons de satisfaire des besoins, ces derniers constituant une force de vie universelle qui fonde notre humanité commune. Loin de constituer une forme de relativisme faussement pacificateur, comme elle est parfois malheureusement comprise, la CNV nous invite à clarifier ce qui se passe en nous, en nous reliant avec empathie à nous-même et à l’autre, afin de poser des actes et des paroles responsables qui contribuent à transformer les conflits intérieurs comme extérieurs.

« Chaque individu doit avoir la capacité de s’engager dans les changements au niveau du groupe à partir d’un lieu de prise de conscience et d’émancipation (« empowerment ») pour que ces changements soient durablement transformateurs. Les moments de conflit se transforment alors en moments d’apprentissage et de croissance pour toutes les personnes impliquées ». Roxy Manning, formatrice certifiée du CNVC, https://www.roxannemanning.com/meet-roxy/

Introduction à la CNV

Reconnaître les facteurs qui coupent et ceux qui facilitent la communication et le lien à soi et à l’autre.
Clarifier ce qui se passe en soi, à partir de nos jugements.
Prendre la responsabilité de ses émotions, en les reliant aux besoins.
Exprimer une appréciation.

Ouverture au dialogue

L’empathie pour soi-même: accueillir ce qui se passe en soi et reconnaître ses besoins.
Écoute empathique de l’autre : entendre les sentiments et les besoins de l’autre au-delà des mots.
S’exprimer avec authenticité dans le respect de soi et de l’autre.
Oser formuler des demandes et poser des limites.

Pratique du dialogue

La pratique de l’écoute empathique (suite).
La pratique du dialogue avec l’attention portée à ses besoins et à ceux de l’autre.
Dire “NON” et entendre un “NON”